第1个回答 2022-04-15
曾经的美好，曾经的甜蜜都成为了过去，如今已经成为了最熟悉的陌生人，可留在心底的痛却无法抹去，那个人越想忘记越无法的忘记，很难受，怎样才能忘记一个人呢？
1、忘我的工作：
心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。
2、封闭自我好好反思：
忘不了一个人，就把自己封闭起来，好好的想一想，这样的一个人有必要那么的伤害自己吗，值得自己这样吗，生活还得继续，没有什么，一切都会过去的，多想想以后，安慰自己，让自己坚强起来。
3、好好的宣泄一下负面情绪：
忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来，比如大吃一顿，大醉一场，跑步锻炼，大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多。
4、出门旅游去：
不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小，一切的离别都没有那么的严重。
5、接受另一个人：
忘记一个人，需要很长的时间，但也要过自己的日子，重新开始自己的生活，开始新的人生，会比较好些，但有一点必须做到，把自己的情感真正的梳理清楚了，不再想那个人了，已经完全的可以走出来了，再去经营下一段感情。
6、学会忘记：
忘记一个人，就要乐观的看待问题，不要走进死胡同，人生需要经历的事情很多，只说明他是你生命中的过客，过去了就过去了，还有就是留下一段美好的回忆，不要去记恨，怨恨对方，这样会很快的走出来，随着时间淡化对一个人的记忆的。
第2个回答 2022-04-15
一、删掉所有关于他的联系方式
一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生，有很大一部分应该归功于联系方式。如果你真的想忘记他，那你就应该删掉关于他的所有的联系方式。不对他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或许他哪天还会给你发消息之类的，不要抱着这种期待，如果你有这种期待的话，那就永远都忘不掉了。
二、不要老是回忆跟他之间的过往
一段感情从热恋到最后的结束，这期间不管恋爱的时间有多长，都会有或多或少的值得回忆的事情。如果当一段感情结束之后，这些回忆却正是对人的折磨，有些人就是因为这些回忆忘不掉她想忘得人，其实没必要的，你老是想起这些事情，可是别人却未必还记得这些事情。不要老是回忆过去让自己难受。
三、比以前更加努力，让自己变得更加的优秀
不要因为一段感情的结束，某个不容易忘记的人而放弃可以变得更加优秀的机会。每个人都不应该在一段感情中迷失了自我，把自己完全的投入这段感情。
四、不关注他的动态
不管他做了什么，你都应该做到不关注，因为你越是关注，越是忘不了，越是想要看。这样对你自己而言是一件很残忍的事情，所以如果你真的想忘了他的话。最好做到坚定自己的意志力，让自己不去关注他。忘了该问的人既是对自己的负责，也是对这段已经结束了的感情的尊重。
五、填补情感的空缺
你可以全身心地投入到工作中，或是专业做自己喜欢的事情，把自己的时候安排得满满的，不让自己有时间想他，之后你会发现时间可以带走一切，曾经那个深爱的人，只会偶尔出现在脑海里，已经没有那么重要了，或者有另一个人能够替代他，发现缺少了他生活照常一样不比之前差。
第3个回答 2022-04-15
不要再回忆与这个人相关的事情了
有的人失恋的人总会触景生情，这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。忘记这些吧，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。
2. 远离对方，远离熟悉的生活和场景
个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。
3. 分散注意力
多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。
4. 让自己忙起来
这也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。多参加一些活动，做自己感兴趣的事情。
5. 多结交异性朋友
当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。
第4个回答 2022-04-15
拼 命的工作
一个人空闲的时候总是会胡 思 乱 想，所以要让自己变得忙 碌，才能不去想那些，就能忘记了。在工作的时候，就认真的工作，投入到工作中去，集中精力去努力工作。
培养的兴趣
在周末或者其他时间里，可以去培养自己喜欢的兴趣，做一些自己喜欢的事情，心情就会变得愉 悦了。做着自己喜欢的事情，就会全身心的去做好一件事，也就不会再胡 思 乱 想了。
去美丽的地方旅游
到远方去散散心，和朋友一起去远方旅旅游，看看路上的风景，也可以了解当地的一些风土人情，多和一些人接触，心情就会变得豁然开朗，思想也不会变得那么局限，就会变得广阔，谁离开了谁，都不能改变什么。
交给时间
时间是愈 合 伤 痛最好的要药 品了，随着是时间的推移，对一个人的记忆也会变得愈来愈模糊，就算当年的刻 骨 铭 心，到后来，多少年后，那都不是多大的事情，一切都会变得如此轻微。
另寻新 欢
记得有一句话，忘不了就爱只有两个原因，时间不够长，新 欢不够好。所以，如果想快速愈 合 伤 口，那么就另寻新 欢，找到一个爱你的人，慢慢的与他甜言蜜语，形影不离，就会不会再想起那个人了。
痛快的发 泄----哭
如果实在心里难受，可以找一个没有人的地方，发 泄自己心中的积压已久的情绪，或者找朋友闺蜜，和她们倾 诉衷 肠。也可以靠着她们肩旁大哭一场。哭过之后，一切都过去了，重新迎接新的太阳。
转 移注意力
想要忘记一个人，那么就应该转移自己的注意力，不要去想着那个人，不要去你们经常去的地方，或者去做你们经常做的事情，那样不仅不能忘记，反而会触 景 伤 情，情绪就会一发不可收 拾。