糖尿病人在春天能吃水果吗？有哪些注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病人在春天能吃水果，但要注意水果的选择、食用量、以及食用时间等多个方面的问题。

糖尿病人在春天一定要适量的吃些水果，完全不吃水果，对身体健康不利。只要选择适合自己身体的水果，按正确方法使用就不会对病情造成不利影响，相反会让身体吸收丰富营养，能提高身体免疫力，增强身体素质，降低糖尿病并发病的发生率。柚子、橙子、木瓜等都是适合糖尿病人吃的健康水果。

糖尿病人虽然在春天能吃些水果，但吃水果的时候一定要注意水果的选择，因为水果是一个庞大家族，并不是所有水果都适合糖尿病人。只有那些升糖能力低，含糖量少的水果才适合糖尿病人食用。比如生活中常见的柚子，木瓜，火龙果，以及猕猴桃等，都是适合糖尿病人吃的美味水果这些水果升糖能力低，不会让病人的血糖指数出现明显波动。

糖尿病人在吃水果的时候还要注意食用量，虽然水果中含有丰富维生素和大量膳食纤维，而且糖类成分的含量比较低，但过量的吃水果也会加重身体负担，会让身体吸收比较多的糖类物质容易引发血糖波动，不利于病情的稳定与控制，严重时就会让糖尿病并发症高发。

糖尿病人吃水果还要选择合适的时间，尽量不要在空腹状态下吃水果，他们在空腹状态下吃水果容易让空腹血糖快速升高，对病情控制不力。在刚吃完饭的饱腹状态下也不适合吃水果，这时吃水果会加重肠胃负担，不利于身体对食物的消化与吸收，还会让一些糖类成分在身体里堆积，会影响血糖的稳定。两餐之间是吃水果的好时候，这时吃水果有利于身体对水果中营养的吸收，还不会导致 血糖异常波动。

Answer 2

是可以的，一定要选择应季的水果，比如说荔枝，菠萝，哈密瓜，苹果，香蕉，橙子，但是一次性不要吃太多，不要吃太甜的水果，比如说榴莲。

Answer 3

能吃，一定要吃一些含糖量比较低的水果，不要吃太凉的水果，要吃常温的水果，也要将水果彻底洗干净，要注意农药的残留。

Answer 4

我认为是可以的，但是不能够吃那些热量比较高的水果，比如苹果西红柿。可以吃一些猕猴桃，橘子。