一、给爱松绑,先和自己和解
对于过往的悔恨是扎在你心头上的刺,也是扎在他心头上的过不去。不管过去你是基于什么样的选择,都是那个时期的决定。谁也没有能力改变过去已经发生过的事情,而背负过去枷锁的你在和对方的相处中,也容易被过去绑架,无法全然地投注你给予他当下的爱。
给爱松绑,并不是遗忘过去。而是既然有了这个伤,那么带着这个伤,吸取曾经的教训,为了现在更好地生活。体验他曾经的痛苦不是为了惩罚自己,而是能够在感同身受以后,更好地爱当下的对方。
二、尝试和对方沟通,了解对方的内在心理需要
过去的伤痛,一时半会儿很难被时间所抚平。你曾经的男友不论是不是应激障碍,对于感情中产生的裂痕的确需要时间和你的柔情去弥合。这个过程,可能需要你用耐心和爱心去对待他。并且,去了解聆听他在关系中的期待和需要。
三、接受可能无法改变的现实,先从爱自己开始
当我们怀抱着”他是我最后一个爱的人“的想法的时候,如果对方不爱我,那么这样的状态就会变得特别地绝望和无助。然而对方是否能够重新爱上自己是一个充满了太多因素影响的结果。而即使重新爱上了,经营爱情也是一个需要花费很多心力的过程。
所以,一方面我们可以尝试转变想法”我在用心爱一个曾经很爱我,我也想要再好好爱他的人“;另一方面尝试通过爱自己来获得了解爱的形态,也让这份对爱情的争取更加的平和与安稳一些。
既然他愿意回头重新接纳你,挽回就是非常有希望的,只要你能够用真诚诚实的态度对待他,不仅在语言上表达自己的歉意和真诚,也用行动慢慢的让他看到你的内心状态和你对他的这份情谊。
当他的内心冰雪融化的时候,那个障碍也许就会消失。如果你感觉你们之间的关系足够亲密时,你可以在适当的时机建议他去做检查,在排除生理因素之后,据了解,心理障碍产生的原因,到正规的机构做心理治疗。