随着我国体育事业的不断发展，击剑运动逐渐引起了体育爱好者的关注。目前，我国击剑运动员的击剑水平正在不断提高。在击剑比赛中，不仅要检验运动员的身体素质，还要强调运动员的心理素质和准备战术。因此，在高水平的击剑比赛中，击剑运动员不仅要有较高的战术水平，而且要有较强的身体素质。
一， 体能训练对击剑运动员的身体素质和比赛发挥的影响
（1） 体能是基础也是关键
身体素质是运动员在比赛中有效发挥良好战术的基础和力量源泉。只有身体素质好，才能具备参加比赛的基本要素，才能在比赛中更有耐力，坚持完成比赛，更好地发挥自身水平，赢得比赛的成功。在击剑比赛中，看起来很简单，但这是长期体育训练的结果。运动员不仅需要良好的耐力能力，而且还需要腰部和腹部的控制，如果没有正常的体育训练，他们就不能成功完成击剑动作。
（2）体能训练和身体素质具有紧密联系
体能训练与身体素质是相互联系、相互促进的。身体素质直接影响比赛时技术战术的有效发挥，合理运用技术战术将促进身体素质的提高，运动员能否在体育比赛中取得好成绩，取决于战术的发挥，而身体素质是物质基础和前提。在击剑比赛中，胜负的关键时间控制在0.25秒左右，这就决定了击剑比赛能否取胜。
二，击剑运动员的体能训练主要内容
（1）力量训练
力量训练是决定竞技体育成绩的关键要素，是评价体育训练水平的重要指标，是掌握体育技术、提高体育成绩的基础。因此，提高击剑运动员的力量训练水平尤为重要。例如在日常训练中，上肢:杠铃应该平推20次;单手壶铃向两侧伸展20次。下肢:40公斤杠铃练习10次，75公斤-80公斤杠铃，半蹲至100度，6-8次，结束后跳高20次，分为4组进行练习。
（2）强度
运动员必须在训练中进行高强度的训练。因为运动员练习得越强，肌肉的刺激就越强，力量就越明显。例如，双跳绳1分钟(100多次以上)，团跳30次，5、9、14米接力跑，俯卧撑20次，以上内容每项间隔约40秒，共4组，每组间隔约1分钟。
