肠胃消化不好,动力不足,吃东西时也应主要,应少吃难以消化的食物,具体如下:
1、不要摄入含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。
2、忌烟酒及辛辣刺激食物
3、忌胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应尽量避免,以免影响肠胃的运化,而加重症状。
4、忌坚硬油腻食品
坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。
5、忌长期食用糯米
糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。
6、甘薯类
消化不良脘腹胀满者不宜食用。食后容易产气。
7、冬、西瓜
脾胃虚寒者不宜食用。冬、西瓜性寒伤阳损胃,多食会导致脾胃虚寒更甚,消化功能减弱,产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。
8、豆腐干
老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。
9、鸽肉
食积胃热者不应食用。食后可加重病情。
10、腌制食物
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