趴在桌子上睡午觉，武汉29岁男子睡瘫了左手，这件事给了我们睡觉时不要总是在一只手上睡、要不停的变换位置、感觉到不舒服时，也不要因为困意来了而把这件事忽略过去的警示。睡午觉最常见，特别是对于上班族来说，每天中午如果不休息，到下午工作之时就不会精力充沛，大多数人都不细心，睡午觉也比较敷衍，可以提前准备一个抱枕。这类抱枕通常是镂空的，可以把手和头部进行阻断，就不用担心左手会麻痹，那么让我们来具体了解一下吧！
这天男子在办公室里面像往常一样休息，醒来之后发现左手完全不能动弹，直到第二天左手还是提不起劲，每天要工作，他只好到医院去求助医生帮助。医生告知左手神经已经麻痹，如果想要完全康复，要定期到医院里面检测和康复理疗，否则就会一直恶化下去，男子感到有一些后怕，不过这属于个例现象，大家也不用太过焦虑。
主要给了两点警示，第一，不要在固定位置睡午觉。男子之所以会睡瘫左手，是因为很习惯用左手，长时间保持一个姿态，肌肉不能得到放松，如果经常换到右手，就不会导致这种情况发生。第二，要找到合适的U型枕。睡午觉时并不是趴在桌上最舒服，而是买一个U型枕直接头往后面靠，靠在椅背上，肩颈也可以得到放松，手臂也可以自由的活动。
我们每天都是需要休息的，如果说身体长时间得不到休息的话，那么也会给身体带来非常大的问题，更容易导致我们的身体出现垮了的情况，而且如果说在日常生活中比较忙碌的话，那么在平时的时候也是有必要睡午觉的这样也能够更好的帮助我们的血管得到舒缓，而且还能够有效的降低我们的疲劳感，尤其是对于那些上班的白领来说，在平时的时候时间都是比较短促的。
很多人都喜欢睡午觉，特别是那些工作繁忙，夜间睡眠时间不足的人，白天可能会感觉到疲倦，在疲劳的状态下工作效率会降低，很多人选择午饭过后去入睡。虽然午睡也可以收获好处，除了缓解身体的疲劳乏力感，还可以让大脑得到休息。但是，并非所有人都适合午睡，例如过度肥胖的人，有睡眠障碍的人，最好都不要午睡。另外，想要安全健康的睡午觉，很多注意要点需要掌握。
对于记忆力不算好，或是工作效率比较低的人来说，在中午适当地让大脑得到短暂的休息，可以有助于促进脑细胞的修复。这不仅不利于大脑和精神状态的恢复，反而还有可能使人体因为久睡不醒，而出现头脑发昏或是不清醒的情况，更加影响下午的工作效率。有的甚至会对晚间的睡眠质量也产生一定的影响，容易在晚上出现失眠的情况。所以，正常情况下来说，午睡时间≤60分钟，或才能使身体获得的好处最大化。
而且如果在日常生活中，如果总是趴着睡觉的话，那么也很容易导致我们的眼球受到比较大的影响，更容易导致出现视力模糊等问题，而且如果长期处于这样的状态话，那么也很容易导致我们的眼球压力过高，从而导致出现青光眼或者是近视等问题。