中医推荐用掌搓腰眼，这么做对我们的身体都有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

引言：随着生活质量的提高，人们越来越注重一些健康，所以会懂得养生，寻找一些养生的方式，帮助自己调理身体。其中中医比较推荐用掌搓腰眼，这对我们身体有什么好处吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、用掌搓腰眼的好处

现在人们的工作以及学习压力都非常大，所以在平常工作学习之余，抽出一点时间来用掌搓腰眼是有好处的。用手挡在自己的腰部，来回搓100~200下，这样的方式与动作可以让身体有一些好处让你变得更加健康。因为人们都知道肾是先天之本，当肾气足了之后，我们身体才会变得更加强健，而我们揉腰的好处就在于帮助肾恢复肾气。

因为肾在人们的良药之内的时候，经常用手掌来搓我们的腰眼，可以有一个健肾的功效。而且中医上中医认为，腰眼穴为一个经外奇穴，它在人们的腰部经脉之中，而且离肾脏比较近，这个时候经常用手搓这个穴位可以有一些补充阳气，畅达气血的功效。所以当有的人太过劳累，会出现一些腰疼痛，有可能是肾气不足，这个时候多做这个动作，可能帮助人们补肾气。在日常生活中也要懂得饮食的合理和工作时间的合理这样才有比较好的身体状况。

二、注重身体健康

但是你们知道怎么使用这种方式吗，可以在学习工作之余或者是晚上没有事情的时候，自己坐在沙发上。将两脚分开与肩同宽就可以了，将自己的手掌搓几下，当手掌比较热的时候，按在自己的两腰的腰眼处进行揉搓就可以了。而且也可以用手掌捏捏腰，这都是非常好的，对身体有帮助。生活中用这种方法也比较简便，有时间随时随地就可以来对我们的腰部进行一个按摩，让我们变得更加健康。

Answer 2

对身体有很大的好处，因为这样的话能够促进身体的新陈代谢，然后也能够起到缓解疲劳的作用，能够增强身体素质，能够缓解颈椎病的症状，可以放松身心，能够增强抵抗力和免疫力。

Answer 3

可以帮我们的身体预防心血管疾病，心脑血管疾病，高血压疾病，支气管炎疾病和感冒疾病的发生。

Answer 4

可以提高身体免疫力，可以预防疾病，可以提高身体素质，可以御寒保暖，可以强身健体。