大多数的女人在一起，喜欢讨论保养秘籍，却害怕谈论衰老，她们总是希望自己一直拥有年轻的身体，旺盛的体能，冻龄的颜值。可事实是怎么样的呢？衰老无法避免，只是时间有早有晚。在一般情况下，女人过了40岁，身体机能下降，肌肉流失，皮肤也慢慢开始松弛，长出皱纹。所以，有人说女人40岁后衰老的速度就开始加快了。但是，大家也不难发现，在我们的身边，总是有些人老得快，而有的人老得就很慢。出现这样的差距，有身体素质方面的原因，而最主要的还是饮食和生活习惯不同。如果女人想要衰老的速度慢一点，就要在生活中注意方方面面，养成一些好的习惯。
一、定期去角质
他们的皮肤是有代谢周期的！角质层沉积太厚，一样都是导致大家皮肤变白的根本原因。由于角质层并非透明的，这是一种较为暗的色调，就好像帮我的皮肤贴了一层膜一样，可能你的皮肤原本也不黑，便是由于一直不去角质，导致角质层愈来愈厚，进而看起来变白。因而作为一个优雅的女人，每一个月按时去角质，确实很有必要的，让我们的皮肤保持均衡平稳的的状态，皮肤才能越来越健康。不要等到角质层沉积到无法处理的情况下，才想起来清除，到那时候后悔莫及都来不及了。
二、保持积极乐观的心态
闹脾气不但会加速人的衰老，也有也许导致一些病症的产生，要学会缓解自身的烦闷心态。有一句诗是这样讲的，亦是人间留不住，朱颜辞镜花辞树，形容年华世友磨易逝，而保持好的心态，学好缓解内心的烦闷，千万别心里不安，时间长了，会影响到身心健康。一切看淡一些，会有益于减缓衰老。
三、定期锻炼
生命在于锻炼，假如女性要想保持青春年少和魅力，他们应当坚持不懈每天开展适度的锻炼，必需的锻炼有利于促使人体血液循环系统，协助整个人保持年轻和魅力。迅速变老的女性大部分不运动，而且有长时间坐着的习惯性，他们身体内的有害废弃物没法正常的排出来，身体会渐渐地形变，加速衰老全过程。因而，变老速度更快的女性和变老速度比较慢的女性的差别取决于锻炼，如果你不坚持不懈锻炼，整个人看上去都是会衰老，我希望你能快速付诸行动。
四、早晚护肤
女人要想有着逆龄的气质，早、晚护肤是非常重要的一个阶段。清晨醒来，好好地清理面肤，可以消除一个晚上的皮肤分必物，让皮肤喝饱水。而夜里回到家要及时去卸妆，并做好清理，防止护肤品里的残余物堵塞毛孔，非常容易起斑起痘。日常要降低看电脑和手机，外出要做好防晒工作中，降低皮肤空气氧化，避免出现紫外光的侵蚀，让皮肤更紧实。
五、勤敷补水面膜
岁月一直在我们的皮肤上留下浅浅的
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