不同人群的养生花茶推荐，针对不同需求，这里有几款适合的花草茶方案。
首先，对于男士来说，推荐的养生花茶包括：
祛痘花草茶：金银花清热解毒，适合祛痘，10克泡水，可加10克甘草调味，但体质偏寒者需谨慎。
养气血红花茶：藏红花可补气血，0.5克冲泡，每周交替饮用，经济有限可适当调整频率，加蜂蜜提味。
散热平肝菊花茶：适合应酬频繁的男士，10克菊花泡水，可解酒护肝。
清心安神百合花茶：缓解情绪，10克泡水，尤其适合压力大的男士，秋冬季节效果更佳。
女性养生推荐的花茶包括：
菊花普洱茶：清热解暑，适合女性清热解毒，利尿通便。
百合花茶：润肺止咳，宁心安神，美容养颜。
玫瑰花茶：活血调经，美容养颜，适合女性经期保健。
上甘茶：富含硒，有抗衰老、美容养颜和保健功效。
金莲花茶：清热解毒，适用于咽喉轻度不适。
菊花茶：平肝明目，适合中老年人和预防流行性结膜炎。
金银花茶：清热解毒，女性经期内需谨慎饮用。
荷花茶：清热祛湿，对女性血瘀有帮助。
针对高血压人群，可以选择：
荷叶茶、菊花茶、山楂茶、槐花茶、首乌茶、玉米须茶、桑寄生茶和决明子茶。
而想降低血糖的糖尿病患者，可以尝试绿茶、粗茶、桑叶茶、番石榴茶、雪莲果叶茶、香蕉茶和匙羹藤茶。
以上花茶皆需适量饮用，不可过量，且不替代药物治疗。选择适合自己的养生花茶，结合健康生活方式，对健康大有裨益。