第1个回答 2024-04-19
,大多数家庭都会争吵,那么如何处理及化解冲突呢?不妨试试下边的几种做法。
1.承认自己的感受,也考虑对方的感受。
也就是说,不要坚持自己是“对的”、对方是“错的”;不要坚持自己“很聪明”、对方“愚不可及”。一个人老是坚持自己是对的,那是对一段关系或一个家庭最大的耗损。
2.定义你自己,而不是定义别人。
3.不要反应,而是反思。
如果你现在感到恼火或生气,我觉得暂时停下来了解原因是个好主意。
4.接纳你的脆弱,而不是害怕示弱。
唯有展现脆弱,敞开心扉接纳自己,才可能培养亲近的关系。
5.不要径自认定他人的意图。
不要设想太多或是把自己的想法硬套在他人身上。了解自己及对方的感受不仅是良好协商的基石,也是健全关系及同理心养育的基础。
开启良好的互动模式永远都不晚。