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175斤如果不运动,过午不食多久可以减40斤
如题所述
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推荐答案 2024-07-13
1. 减重是一个长期的过程,想要减轻40斤,可能需要至少半年的时间来坚持。
2. 我尝试过21天减肥法,这个方法帮我快速减掉了10斤。
3. 之后,我开始从多方面控制体重,比如增加步行,减少零食摄入。
4. 正如你提到的,我采取过午不食的策略,午后只喝水。
5. 我所提到的半年,是指在减重成功后,需要维持半年不增加体重。
6. 半年后,还需要依靠毅力,继续控制饮食,减少零食,增加运动。
7. 晚饭尽量少吃,这样可以有效地帮助减重。
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175斤如果不运动,过午不食多久可以减40斤
答:
这个可是长久坚持的事情啊,
最快我觉得也得半年
!加油啊。我用的是21天减肥法,快速减下10斤后,就开始自己多面的控制体重,比如多走路,少吃零食,或者是像你所说的早中正常吃,过午就喝点水,我说的半年是指瘦下去后,维持到半年不增加,半年后还得靠自己的毅力去控制,少吃零食多运动,晚饭少吃...
175斤如果不运动,过午不食多久可以减40斤
答:
为
减肥,
不吃早餐,午餐都是不科学的,要少吃,特别是晚餐,一定少吃,慢慢就会瘦下来,要
不运动
的话,很慢很慢
175斤过午不食
4天
能减肥
吗
答:
不可能,就是少吃多餐,还有可以吃芹菜和海带每天一次,
一个月百分百减肥
,当然还要适当运动。
求
过午不食
达人解答!
答:
减肥持之以恒啊,不是一两天可以完成的事
,如果几天
就想减掉,那就没胖人了,你说的稍微节一点食就
可以减掉
那肯定是不可能的,我现在也在上班,我读大学的时候最瘦120不到
,175
身高,现在我上班都157了,我经常晚上不吃饭就吃个面,或者直接吃点水果,但是基本没效果,因为这样的饮食习惯营养并不...
我身高164体重106
过午不食多长时间可以瘦
到95
斤
啊?
答:
我用我本身给你举一个例子,我去年11月末开始
过午不食,
那时体重是186斤,我身高183,基数比较大,12月中旬站在称上是
175斤,
差不多一天掉一斤吧,今年一月末是158斤,现在是132斤左右
,如果
你坚持的话,差不多一个月就行了,但是也得看个人体质,还有毅力,祝你成功!
高分求减肥,要狠!!!
答:
哥哥今年24
,175
的身高,减肥前146-152
斤
之间,肉主要在小腹和小腹下大腿和大腿上的那一段,因为工作原因(在工作室工作,也在工作室睡觉)一天24个小时,有10个小时在床上趟,有14个小时在电脑椅上做,呵呵,除了吃晚饭,很少出去活动,一天2顿饭,本人肉食动物,而且饭量超级大,中午简单,但绝对能...
什么样的减肥计划比较好,本人现在体重180身高
175
答:
2.
过午不食
法:超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周
可以瘦
几公斤。3.不吃正餐法:每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。4.苹果减肥法:吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,...
本人生高体重都是
175
想两个月
减
30
斤
现在每天只吃一餐早饭荤素都有,中午...
答:
我试过在7月份一个月瘦20
斤
。这一个月来每天硬是打球从4点到7点,而且晚餐只吃蔬菜以及一勺子的米饭。天天如此而且运动期间不补充任何饮料(水是可以的,记住是饮料不行
,运动
饮料也不行)每天只吃一餐确实是不行,因为当你饿了2餐之后再吃早餐会因为饥饿而吸收得更多更快。这样简直就是做无用功...
本人172cm,体重
175斤
请问怎么减肥,
答:
2、
过午不食
法 超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周
可以瘦
几公斤。 原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。 健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。 3、不吃正餐...
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