人们的身体姿势有很多，其中，封闭式的姿势最为常见，如双脚交叉站立；双脚的脚踝相扣；双手交叉抱于胸前等。这些身姿经常会出现在人多的场合，但只要是留意生活的人，都不难发现一个规律，那就是当某人做出封闭式的身姿时，他的内心往往也处于一种封闭状态，不想让他人太过靠近自己。
例如，在人潮汹涌的火车站，当无数陌生人在某女士身边走动时，她常常会呈现双脚交叉的剪刀式站立姿势，以表达内心的抗拒之情，此时，这个动作的含义是想跟其他人保持距离；在人数众多的公园里，当某人身边都是不熟悉的人时，他往往会不自觉地将双手交叉抱于胸前，以表达内心“生人勿近”的想法，此时，这个动作传递出来的讯息是不愿跟任何人交谈。
从以上这些情景中，不难看出封闭式的身姿，常常就是内心封闭的代表。
一般来说，当人们处于某种戒备状态时，才会下意识地做出封闭式的身姿，其实，这是为了保护身体不受伤害。如当我们将双手放在胸前时，能在无形中为身体建立一个屏障，以防止他人的攻击；而当我们在站立时双腿交叉，一旦遇到危险的情况，抬起的那一条腿能帮助身体立刻离开。
脚踝相扣的动作更能体现内心的封闭，因为当男人做出这个姿势时，双手通常会紧握拳头置于膝盖之上，或者是紧紧抓住椅子的扶手，同时摆出大腿展示胯部；当女人脚踝相扣时，她们会将双膝并拢，两只脚置于身体的同一侧，然后双手并排或交叠着放在位于上方的那条腿上。这些都是不想他人靠近的举动，所以，无论男人还是女人使用这个动作，其内心的封闭早已一览无遗。 封闭式身姿常表达害怕、紧张、压抑等情绪，其中，最能体现这些心理状态的姿势就是相扣脚踝，因此，接下来我们一起来深入剖析这个动作。