必须有减肥产品的批准文号
1、所有的减肥药品都必须有国家药品监督管理批准文号：国药准字
2、所有减肥保健食品都必须有国家卫生部或国家食品药品监督管理局颁发的保健食品批准证书与文号：卫食健进字或卫食健字
3、减肥产品的外包装上一般都会写“保健功能”、“减肥”字样。
那么，我们在选择产品时，如何避免选错产品呢?
首先，谨慎选择减肥新产品。
不能盲目跟风。要对产品的企业、科研力量加深了解。
其次，国外产品的真实性。
并不是说国外产品就没有虚假的。也要网上查找该品牌的商标。
最后，看商标是否注册。
正规的保健品或者药品在投放市场前是一定要先注册商标的。
重要提示：不要使用冠以祖传秘方或名医传授等字样的减肥药品。这是有关法规明令禁止的宣传语言，如真的是什么秘方也不可以用这种语言宣传的，如果有看到这种产品，最大的可能就是地下工厂生产的三无产品。
其实，市场上的减肥产品主要有三类：
1、安全但无效的产品
2、抑制食欲类产品
3、泻药类产品
第一种吃与不吃没区别，而后两种长期服用则都有较大的副作用，可能有损健康。
因此，与其寄希望于减肥产品，还不如科学减脂，毕竟减肥产品只是辅助减肥，而培养健康的生活饮食运动习惯，这才是减肥的主要手段：
1、睡眠。充足的睡眠才是减肥的第一动力。
2、饮食。要忌口，戒掉不良的饮食习惯。少吃宵夜、甜品、烟熏烧烤类食物，少喝奶茶，勿吸烟。多吃水果蔬菜。
3、运动。可以选择简单的有氧运动，比如跳绳、游泳、慢跑、球类运动等，这些长期坚持都可以达到减肥的效果。
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