晚上睡不着，中午能睡着是怎么回事

晚上躺床上起码得1，2小时才能睡着，睡着了之后没多久又醒了；中午有时能睡着，有时睡不着。请问这是失眠还是什么问题？

推荐答案 2019-08-06

晚上睡不着，中午能睡着，说明你现在年龄大概在四十多岁，都说三十岁之前睡不醒，三十岁之后睡不着。那是因为身体和心理两方面原因，身体各项机能开始退化，心理上因个人和家庭有点放心不下，所以睡不安稳，是属于亚健康状态。不用太担心，可中药调理，放松心情，中午少睡会，晚上就不会出现睡不着。追问

我才二十岁😰

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其他回答

第1个回答 2019-08-06

你好，你这情况中午就不能再睡了，这样才能把“困意”都集中到晚上，到时就能“安然入睡”了，祝你好梦！追问

可是中午不睡一会头很痛

追答

还是因为你前一晚没睡好，慢慢改变适应吧

第2个回答 2019-08-06

第一，想一想是不是自己最近有心事。有心事那就放下来，要明白饭要一口一口吃，事情要一件一件解决。自己休息不好哪有精力去解决问题，时间久了身体垮了，事情就彻底无法解决了，想想是不是这个道理？不如该休息就休息，该工作就好好工作！其次，是不是自己白天不累，晚上就睡不着了，那就充实自己，工作上家务活上多干一点。让自己彻底的疲劳，自然就睡得香了！你说呢？

第3个回答 2019-08-06

晚上早点睡，早上早点起，中午如果不是很乏尽量别睡，慢慢养成习惯就好了，也有可能是身体的原因，比如血压过低就会头昏还睡不着，白天又没精神。

第4个回答 2019-08-06

睡觉也是可惯，只要养成了习惯就不好改过来

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中午睡了晚上睡不着?答：中午睡了，晚上也应该可以睡，晚上睡不着的主要原因是你脑子里想太多的事情，心不能静下来，多数人晚上睡不着都是这种情况，想睡就别想任何事

晚上睡不着,白天想睡,怎么回事答：况且有的单独发生,有些合并发生:比方说,入睡困难往往和晚间或睡前的脑部活动状态有直接的关系;过早清醒者则可能牵涉特殊的生物节律障碍,是忧郁症或老化机转的一部份;某些身体疾病如呼吸、消化、骨胳、肌肉等系统的功能性疾病,乃至某些药物治疗,则可能表现睡眠的频繁中断现象。

白天躺床上就会睡着,晚上怎么样都睡不着答：这是黑白颠倒了，需要好好调理身体，保持好自己的生物钟。不要熬夜，。

中午易入睡晚上睡不着答：你好，随着生活节奏越来越快，很多人出现失眠状况，建议保证良好的生物钟，睡前尽量别玩手机别看电视，喝一杯热牛奶，看看书，很快就可以入睡了。

每天晚上都睡不着,到早上中午就能睡着,怎么办答：时间差的问题吧，生物钟弄乱了，一定要改过来，养成好的习惯。尽量不要想问题。

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