头发的保养非常重要,平常生活中要怎么养护头发?

如题所述

日常生活中养护头发的方法非常多,但常用的几种方法比较固定,下面就简单的列举几种。


补充营养

头发的生长离不开营养物质。所以生活中要少吃辛辣刺激和油脂过高的食物;多吃蛋白质、维生素含量丰富的食物,可以使头发获得充足的营养,自然而然的会改善发质。


修剪头发

生活中要经常对发尾的地方进行修剪。首先要将分叉的部分剪去,由分叉点向上剪掉2-3厘米的效果最佳。可以有效的减少头发分叉,同时还能让头发长的更快更好。


生活习惯
保证充足的睡眠,坚持早睡早起,合理饮食,减少吸烟喝酒,锻炼身体,缓解精神压力都有助于调节身体内分泌系统,让头发保持一个毕竟健康的发质状态。


头皮按摩

每天梳头,不仅可以梳掉头发上的灰尘,污垢,而且还能刺激头皮的血液循环。而用手指的指腹进行头皮按摩,也可以促进血液循环。经常按摩梳头可以使头发变得更加柔顺。


洗发技巧
洗发水的功效在温水时最佳,所以建议温水洗头,不要过热火过凉。洗发水最好不要固定长期使用一种洗发水,时间长了效果会降低效果。


正确吹发

洗发后,用吸水性强的干毛巾裹住头发,将头发上的水分吸干净。等到头发不在滴水,在用吹风机慢慢吹头发。吹的时候要离头发10公分左右,来回移动着吹。如果时间不紧张,选择自然风格头发是最好的。


发质护理

每次洗完头之后,可以使用少量的护发素或是发膜、精油等护发产品来护理头发。可以让头发变得更加柔顺,更易打理。此外,小珍建议每周做3次发膜,每隔两周做一次焗油护理。定期给头发做焗油保养,给秀发补充营养。


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温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-10-05

应该做护理,方法:
一:按摩干枯毛躁的头发
想让头发恢复光泽,那么就要关注你的肾上腺是否运转正常,所以通过指压肾穴穴道,可以改善无光泽的头发,一天按摩几次没有限制。两手十指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向枕后发际推动,重复操作20~40次。
二:要用正确的洗头发方法
洗发是护发的第一步,但如果洗发方式不当,就会对头发造成伤害,一定要采用正确的洗发方法。
(1)在洗发时,正确的方法是要将洗发水先倒在手心上,加一点水,双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。
(2)洗完头发不要使劲摩擦头发,湿发的毛鳞片已经完全打开,如果这时摩擦头发或用梳子梳头,就易造成头发分叉的情况。
三:注重养发护发
1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发,把护发产品涂抹在发梢处,之后戴上浴帽,过10~15分钟之后将头发清洗干净。
2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里,当冲洗干净后,你会发现发质明显变得光滑柔顺了。
四:用啤酒洗头发
用啤酒洗头以后,头发会变柔软、柔顺,而且有淡淡的啤酒香。
用法:每次洗头,都倒适量的啤酒到洗头发的水里,然后洗头!不要把啤酒直接倒在头发上,这样会腐蚀发根的。

第2个回答  2019-10-11
1 在我们选择洗发水的时候要根据自己的发质,比较滋养型的是比较适合干枯的头发,如果头发比较偏油可以适当选择一些去油的洗发水,还有洗头的水温不能太高,太高会损伤到我们的头发,洗头一般是建议洗两次这样不仅是彻底清洁还可以达到按摩头皮的作用,护发素是在将头发擦半干之后涂在发尾的,建议不要用洗护合一的洗发水,还是洗护分开对头发会比较好。
2.头发的养护方面,建议我们可以在家或者是在理发店定期做发膜,理发店的价格可能会比较高,而且做发膜的话在家里也可以准备好材料,定期去做的话可以达到滋养头发的效果。
3.饮食上面要注意了多吃一点对发质好的食物,比如说黑芝麻,还有一些深色的食物比如说黑豆,这是可以达到一个以黑养黑的效果的,还有一些含蛋白质比较高的食物都非常好,一些辛辣刺激刺激头皮就少吃一些。
4.减少去理发店染烫头发的次数,因为这是很伤头发和头皮的,我们可以去做做水疗还有焗油都没问题,但是少做一些伤害我们头发的事情。
第3个回答  2019-12-05
主要就是营养的补充,除了日常多吃一些有利于头发生长的食物以外,平常的护发步骤一定不能省略,尤其是护发素一定要用,而且要正确使用。另外呢,避免天气炎热时暴晒头发,风大时也要尽量避免头发暴露在大风中。其他的嘛,就是洗发和护发时的养护了,还有就是尽量减少染烫的次数。
第4个回答  2019-10-05
首先就是要作息规律,熬夜是导致脱发问题的最大原因之一,按时作息能够有效控制脱发。其次就是需要饮食合理,多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物能够有效的控制脱发。再次,日常之中要注意养发护发,最好使用牛角梳,不要用塑料或者铁梳子,牛角梳和木梳子有着舒经活络的作用,也能减少多头发的伤害。洗护一定要做到位,洗头的时候一定要把洗发水冲干净,保持头皮的清洁。吹头发的时候一定要保持电吹风和头发在十厘米之外,而且不要用热风,容易损伤头发,让头发枯黄。平时没事可以用五指从头顶梳一梳头皮,使用指头不是用指甲,这个能够活血,让头发更健康的生长,自然也就能够柔顺起来。这些都是养发护发的方法。最后如果脱发严重,那就使用保法止和米诺地尔两种国际公认的防脱药物,等脱发控制住了,头发不再脱落,那就可以通过植发来对已经脱发,形成“秃”的部位进行植发,这样就能够恢复形象了。做植发手术可以多去几家进行咨询,建议植发要去科发源这些正规的植发医院进行手术,正规的植发医院的效果才有保证。
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