芡实怎么吃补肾？

Question

一、淮山芡实炖鱼肚

　　材料：淮山药50克、芡实30克、鱼肚1个。

　　做法：将淮山药，芡实洗净，浸半小时;鱼肚用开水浸泡20分钟，洗净切几件;把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖1-2小时，调味即可。随量饮用。

　　功效：补肾涩精，益气。适用于肾病日久，肾虚不固者，症见，遗尿，头晕耳鸣，腰酸疲乏，或老人视物不清，频多，手足不温。

　　二、芡实金樱粥

　　材料：生芡实50克、20克、粳米100克。

　　做法：芡实洗净、浸泡1小时，放入金樱子、粳米，加水慢火熬粥食用即可。

　　功效：补肾固涩。老人弱，夜尿多者可常服。

Answer 1

荧实实际上是一种食疗食材，所以它怎
么吃都可以补肾。根据肾的特点，它分为
肾阳虚、肾气虚，肾阴虚、肾精亏虚。所
以吃荧实的时候，肾阳虚和肾气虚的患者
可以和乌鸡炖吃。肾阴虚、肾精亏虚的
患者可以和山药煮粥炖吃，这都是补肾
方法。

Answer 2

每个人情况是不一样的，不要乱服用，找对方法去治疗。