我是一名18岁的男生，身高才170，想要在长高5cm，不知道有什么方法可以帮助我？？特地向大家寻求方法。

Question

如题所述

Answer 1

大部分男性到21岁生长基本结束。所以你还有机会长高的。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 2

去医院检查骨龄。只要没有闭合再配合锻炼多吃营养才有可能长高
望你采纳

Answer 3

锻炼 最好是打篮球 注意自己的营养 膳食补充注意点 吃点药 补钙的 就行了本回答被网友采纳

Answer 4

不知你父母的身高，不过你才十八岁，不要着急，常言说二十三蹿一蹿，你只要正常生活、锻炼应该可以再长的。

Answer 5

穿增高鞋。。。。