大家都知道锻炼的好处，而锻炼，最要紧的是要持之以恒，所以很多人即使是在炎热的暑天，也不中断锻炼的步伐。可是夏天天气酷热难挡，尤其是在烈日当空或气温非常高的环境下，坚持锻炼是非常容易发生中暑的。那么热天时运动为什么容易中暑呢？
这是因为如果在高温下长时间的剧烈运动，一方面人体出汗较多，短时间内人体丧失了不少盐分和电解质，影响了体液和新陈代谢的平衡。更重要的一点是当你在剧烈运动时，人体会产生大量热量，而周围环境的温度也比较高，这就使得人的体热不容易往外界扩散，这样做的直接后果就是会在使体温高达40摄氏度，由于人的大脑细胞不能耐高温，所以容易发生中枢神经系统如大脑皮层细胞的功能障碍，发生脑部组织充血和水肿的症状，此时，大多可能出现头昏、眼花、眩晕、心悸气喘、口渴、肢体肌肉痉挛现象，有的还可能发生抽筋，更甚者可以昏迷不醒，这就是中暑了。
发生中暑后，因为中暑者的体温有可能会高达40摄氏度以上，这时应采取物理降温的方法尽量使其体温降至正常水平。一般处理是将中暑者移至阴凉通风的地方，松解开病人的衣扣和裤带，让他能安静休息，注意旁人不要围观吵闹；可以适当给中暑者饮用盐开水（微温），或解暑凉茶，或用电扇吹风，必要时，可用冰块敷头部或用酒精擦浴。
部分患者在中暑后会发生并发症，此时要立即送往医院，对其进行对症治疗，防止病情恶化。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-08-01
人的身体每时每刻都在产生热，而人身体是不能积存更多热的，得随时通过皮肤散发出去。大热天，由于温度太高，这时，如果人体的体温调节中枢失去调节作用，体内的热不容易散发，越积越多，超过人的正常体温37℃，人就会感到头痛、恶心，甚至昏倒，发生中暑。发现有人中暑，千万不要慌张，应把病人抬到阴凉或通风透气的地方，解开衣服，让他散热，如果病人已经昏迷不醒，应当迅速送医院找大夫治疗。
本回答被提问者采纳
相似回答