长时间睡觉做噩梦的原因

Question

时间可能长达半年之前是经常做噩梦，也不是每晚 最近就是只要一睡觉就做噩梦

Answer 1

1、白天受影响

日有所思夜有所梦，是我们经常提到的一句话，有时候白天看了一部恐怖片，那些恐怖的画面留在了脑海里，虽然白天分散注意力不去想它，但是晚上做梦的时候释放人的潜意识，就会做噩梦，被害妄想。所以如果你是容易做噩梦的人，不喜欢这种感觉，那么白天最好不要看一些刺激性的影视作品，平时的时候精神压力不要过大，想办法缓解，睡前保持愉悦轻松地心情。

2、睡眠姿势不好

睡觉的姿势不好也会导致做噩梦的，这是因为身体的器官可能被压住了，身体有种不适感，这样做梦的时候可能大脑就会出现噩梦，所以睡觉的时候要保持良好的姿势，少趴着睡觉，睡眠环境要好。

3、身体疾病征兆

在人体生病的时候，出现噩梦的几率会增多，如果本身感冒发烧，大脑供血不足，那么睡觉的时候可能会做噩梦，这个时候要及时治疗这些疾病，还有可能身体存在比较微小的病症，平时感觉不到，但是做梦的时候可能在噩梦中体现，像是做梦的时候身体的某个部位总是被人拉着，那么需要检查这个地方是不是患有疾病，生病也是会导致噩梦的，要及时发现及时治疗哦！

Answer 2

每个人的人生，都会有不如意的时候。可能是成绩差、可能是家庭失和、也可能是一些事情不如愿。我们其实不必在意那些。人生有多么漫长，所经历的不如意，可能只是一些不必在意的小事，一些生活中的小插曲。
我们要学着去正视自己的处境。时刻保持知足的心。不要想自己没有什么，要看看自己有什么。你有着一件很重要的东西，生命。或许你该想一想，这世上有多少人比你惨的多。人只要活着，就什么都可以做到。看看那些大学生跳楼事件，那是不珍惜生命的懦夫！知道为什么一些绝症患者，虽然自知治愈可能很小，但还要治疗吗？因为他们正在死亡的边线挣扎！他们知道生命有多珍贵！知道自己无论遇到什么都要珍惜生命！而你现在，觉得生活太多的不如意，你怎么了？说句难听的，你已经失去生命了吗？当然没有！你必须明白，身为一个活生生的人，要对自己的生活充满信心！要明白，有一些不如意并非真正的不如意，只是你有一些消极而已，事实可能并没有那么严重。你可以去改变事实。要记住：无论在什么时候，你的命运都掌握在自己的手中。你可以活得光彩，也可以成为伟大的人，这要取决你怎么看待世界，怎么对待生活，怎么生活。要知道，生活是美好的，是值得珍惜的。没有人是真正的倒霉蛋。有他不如意的时候，也有他开心的时候。你一定要能看到这世间的美好，无论你遭遇了什么！给你加油~

Answer 3

恶梦形成原因一般有两个方面：1,身体已发生了某些尚未被察觉的疾病.一般说来,器质性疾病的发生,总会有某些特定的症状.但是,在疾病的发生之初,由于病症的刺激信息微弱,在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱,这时,病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋,从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受.2,白天受到强烈的情绪压抑

Answer 4

老做噩梦不是一个好的现象，一般与情绪有关。如果经常做噩梦，就需考虑是否有其他的现象出现，如情绪不好、比较郁闷、没有兴趣、不爱说话，工作效率下降，朋友觉得好像变了一个人等等。当出现以上情况时，很有可能是抑郁症，需及时到医院查一下。

Answer 5

这是神经衰弱的表现，养成按时起居的好习惯，睡前适当做一些放松心情的运动（例如:太极拳、健身舞瑜伽等）可以有效的缓解症状。