我天生皮肤比较黑，现在向白一点，有没有不用化妆品之类的东西美白的？顺便帮忙发一下减肥的方法

Question

减肥的话时间少一点，我是初中生，没那么多时间。。。。

Answer 1

　　西红柿
　　美白成分：主要美白成分：维他命C
　　美白原理：西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
　　柠檬
　　美白成分：维他命C
　　美白原理：说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
　　樱桃
　　美白成分：维他命A、C。
　　美白原理：樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!追问

这个我看过了，你抄袭的

Answer 2

现在是夏天 可以拿西瓜皮敷脸 把西瓜皮捣碎 浮在脸上 15分钟 洗净 就可以了
减肥的话 你中考要看体育吧 那就从现在开始跑步吧 既减肥又练成绩 一举两得了

Answer 3

多吃点西红柿，喝牛奶等食物
然后平时出去的时候记得要防晒

Answer 4

汗蒸，即美白又减肥，说白了就是大量出汗

Answer 5

打美白针追问

大哥，不使用药物的好不好，能不能看看题？

追答

不使用药物那就没办法了，还有，我不是大哥，妹子不要乱认= =