把生物钟弄颠倒过来，白天睡觉晚上活动会有什么不好的影响么？

Question

如题所述

Answer 1

首先生物钟打乱了,人随时都没精神,人消瘦很快,晚上是内脏的活动时间,身体各个部位都在排毒。不睡觉对肝胆等都有损伤,长期看电脑导致眼睛疲劳加剧,近视严重,作息不规律要有黑眼圈,而且幅射会让自己掉发快,脸上起豆.白天睡觉又会不吃饭,容易得胃病得.
白天睡觉一点作用都没,只能解困而已。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

Answer 2

晚上休息对肝造血，对黑色素分泌都有好处。睡眠环境也需要安静。传统中医认为，好的生活习惯是健康最基本保障，白天睡觉太吵，肝造血大大降低，还有神经得不到放松

Answer 3

肯定会有影响啦。人类在白天与夜间的生理功能是不一样的... 人在凌晨1-3点的时候是最脆弱的...应该用来睡觉。追答

这 生物钟 紊乱了，人以及各种动物之所以知道白天该工作，晚上该休息，全都是生物钟在控制。如果要夜里工作白天休息，就打乱了生物钟，有的人会很快调整过来，有的人则始终无法调整过来而一直处于紊乱的状态，你这种情况一般来说是由于 睡眠不足 引起的，建议你最主要是注意休息。只有恢复正常的 作息时间 ，精神和记忆各方面才有可能回到以前的状态。平时可以吃些健脑补肾的药物，如天王补心丹之类的，再就是可以吃点动物的脑子补一下，不过你住主要是注意休息，祝你健康。

Answer 4

不是这个问题。而是熬夜上夜班本身对身体就不好，容易导致内分泌失调，神经衰弱，皮肤还有体质变差。夜晚正常来讲是身体休息排毒的时辰你让他去工作，时间久了能不出问题吗？

Answer 5

会有，白天黑夜颠倒过来，人很容易没精神，看起来会很显老，而且还会脱发，总之最好不要长时间白天黑夜颠倒，短时间的话，不会有太大的问题。