心灵鸡汤，不知道从什么时候起开始在朋友圈或者其他的一些社交圈子里悄然流行了起来，很多人都特别喜欢那样的文章，因为读起来会让人如沐春风，心里洋洋的，特别是在心情不是很阳光的时候，看一些那样的文章可能会让人重新看到乌云背后的灿烂。
我最开始看到那样的文章的时候，其实还没有心灵鸡汤的概念，就是觉得这些东西些的都挺好的，各种励志，各种鼓舞人心，但好像虽然看这样的文章，我却并不是特别喜欢，直到后来，我突然发现，这样的文章好像并不适用于所有人。
我只能先假设所有的鸡汤文都是作者根据亲身经历或者真人真事儿改编而成的，那么对于确有其人的当事人来说，他们的经历是不是真的如文章中写的那么曲折复杂 ，波澜壮阔我不知道，我知道的只是所有好看的文学作品都是经过了艺术加工的，比如三国演义很多人都多少知道一点，因为写的实在是非常的精彩，可是有几个人真的去读过客观描述历史的三国志呢？我试着去看过一点，是真没啥意思，平淡无奇豪无修饰。
同样的一段历史，以不一样的方式表达出来，效果完全不同，同样一个人的经历，平淡客观的叙述和生情并茂的展示，同样会有不同的反响。
鸡汤文其实也是如此，所以看的时候除了小小的感动一下或者热血沸腾一下外，最好也能冷静的分析一下，他们的经历如果放在自己身上，然后自己去感悟话会不会也有同样的感觉。
与其喝别人的汤，不如自己弄点肉吃。这涉及到另一个观点，就是为什么那些文章叫鸡汤文，因为肉已经被别人吃过了，只剩了点汤给大家喝，细想一下其实非常有道理，那些成功的人，他们已经成功了，留下的只是曾经走过的或真或假的足迹，对于后来人来说，除了体会一下他们成功的过程外，是无法切实的得到那些熬汤用的鸡肉的味道的。
其实我们每个人都可以成为鸡汤文的主角，不信的话回忆一下自己的种种经历，有没过那种历尽了艰难困苦然后达到自己想要的结果的那种喜悦？有没有一些事自己做完之后把自己都感动的？我觉得不可能没有！而这些经历，其实都是在漫漫人生路上激励自己继续前进的动力，不一定非得靠喝别人剩的汤才能走下去。
真正的强者，从来都是把肉自己吃了，然后把汤留给别人喝的人！
现代社会呢，是一个快节奏的社会，很多人没有时间去读书，所以就有了快餐文化，也就是一些短小的文章，大多数都是鸡汤文，讲的都是一些为人处世或者是其他一些人生哲理。
怎么说呢，这些鸡汤文大行其道自然也有自己的一些道理，首先呢，很多人都没有固定的时间看书，看一些鸡汤文无论如何也是增加了自己的一些阅读时间，增加了一些自己的阅读量，而且还会传播一些社会的正能量，让人摆脱比较抑郁的心情，重新打起精神，于人于己都是有帮助的，这是鸡汤文可以大行其道的道理。
但是呢，鸡汤文自己也有自己的不足之处，首先说鸡汤文作为一种快餐文化，本身的观点就是片面的，知识一般也都是断章取义，而且很多时候会给人以误导，还会传播一些耸人听闻的东西。比如说什么某人吃了麻辣烫肚子里面全是虫子，或者是某人在日本过着水深火热的日子，再比如说让人不要生气，但是所有的时候都不能生气吗，有些时候实在忍无可忍也就不能再憋着了。而且，现代人很人是没有空闲时间读书的，所以呢，这种断章取义的文章会误导很多人，会影响很多人的价值观，危害也不可谓不大。
所以呢，我感觉鸡汤文是可以存在，但是不能泛滥，而且写鸡汤文的作者也应该加强自身的文化修养，对自己写的文章负责。不要写哗众取宠的文章，或者是写了一个很惊悚的标题，但是内容就完全不符，要知道，现在人很多时候是只看标题的。所以我认为鸡汤文如果可以严谨一些还是有利于社会的。
朋友圈是一个充满着别人的生活的地方，可是在这生活背后是什么我们并不能知道。针对于朋友圈的“鸡汤现象”，其实吧，大可一笑了之。
想想自己吧，你对鸡汤十分认可到积极转发的时候一般是什么时候呢？
失意？得意？甚至于无聊?
有的时候你向自己灌了无数鸡汤但你真的变成了“鸡汤学”中成功的一员了吗？
形形色色的人熬出一锅味道相同的鸡汤有什么意义呢？
无数的转发朋友圈与点赞，能让你在屏幕前得到什么呢？对自己转发鸡汤的得意，或者是自己变成了心灵导师一般的坦然？还是鸡汤喂养他人的自觉慈悲的胸怀？
收起对对别人生活的执念吧，当我看了别人抓发的鸡汤时，我最多笑笑，倘若对号入座，那简直是我一天中不幸的开始。
我会不断反思我不够积极的人生，不断的惦记我没完成的誓言，不断的思考我的人生。而思考人生是痛苦的，追求誓言是艰难的，开拓人生是布满荆棘的。我的生活已经足够遍体凌伤了，我并不想在添一剂鸡汤来做佐料。
如何看待朋友圈的心灵鸡汤？
不看。
我并不关心别人对这些话收获了什么体验，毕竟我们天南海北，我生活在你的别处，认识的都是与你不相干的人。
看多了满是鸡汤与励志名言典故的朋友圈，偶尔来一句“今天买方便面没有调料包的”的朋友圈，更能让我感受到当时与这位朋友相处时的快乐。
朋友圈的点赞，转发都是一瞬间的事情，而我与屏幕对方的人相识已久。他人展示的生活，并不是真的，鸡汤的味道在每个人的嘴里自然是不同的。
其实我觉得大家对于心灵鸡汤这一类的东西有点反应过激了。我记得前几年大家还不是这么会套路的时候（笑），还是有很多人喜欢在微博啦、QQ啦、微信啦上面转发一些心灵鸡汤的。你不得不承认，这些鸡汤给我们当中的一些人带来了鼓励与希望，它们一开始还是发挥了很多积极的作用的。
我来举个例子吧，我高中的时候有一个同学，她属于那种不太会学习的人，打个比方，就是我们这些正常的学生一天学10个小时到最后能考80分，但是她一天学20个小时最后也只能考79.5，所以在我们高二下学期的某一段时间里她是非常消沉的。大约就在那个时候吧，我们身边有一些同学就喜欢在QQ上转载或者发布心灵鸡汤了，自然，这些鸡汤也就出现在了她的眼前。虽然这些鸡汤给不了我这位同学一些实质性的建议，但也的确是让她看开了一些东西，重新整理好了自己的心态，克服了那一段艰难的时期。
一开始看到我同学的那种情况，我还满心欢喜的以为这是什么救苦救难的东西（现在想想那个时候真单纯），于是也开始在自己的聊天账号上转发这些东西。可是过了一段时间我就发现了这件事越来越不对劲，因为身边和我想法一样的人变得越来越多，所以心灵鸡汤这种东西就开始在我们的交友圈泛滥，尤其是微信兴起之后，这些心灵鸡汤就大有铺天盖地之势、霸道且疯狂的侵占了我们的朋友圈版面，简直造成了一种精神污染。
所以我才会说我们看待心灵鸡汤的方式有些偏激了，因为我们心里都明白，心灵鸡汤一开始的出发点是好的、是善良的，但是这个世界上没有那么多loser，更多的是像你我这样的普通人，我们有吃喝拉撒，有喜怒哀乐，我们可以自己调整自己的情绪，我们没有必要天天泡在鸡汤里安抚幼小的心灵。但是这些鸡汤总是在我们这些不需要它的人面前打转，所谓我们对它产生了一种十分厌烦的心理，最终导致了人们对心灵鸡汤的抵制。
所以要我说呀，凡事都要有个度，善意的泛滥最终只会导致恶意的滋生。关于咱们朋友圈里的鸡汤呐，我一般都会选择视而不见、听而不闻，当然如果最近我的心情比较烦躁或者无聊，再要么就是这篇鸡汤的标题太吸引人眼球的时候，我还是会打开那么一两篇看个热闹的。就算是你看不进去，觉得这篇鸡汤纯属扯淡，那么你吐槽一下（当然别辱骂人家作者）或者拿人家开个玩笑还是很好玩的对不。
其实我觉得心灵鸡汤这种完全就是浪费时间而弄的，真的就是一种自欺欺人的手段。然后想表现出自己与世无争，把自己弄成一种很淡雅的性格。但是是不是这样，自己心里面不清楚吗？装模作样有什么意思？所以我真的很讨厌那些自己发的心灵鸡汤。
就拿我自己朋友圈的一个人来说吧，她其实是我亲戚，那我就称她为A。A差不多是一个40来岁的人，但是A一直就是家庭主妇。不过你要知道，我们这种很普通的家庭里，就一个人挣钱，然后一个月不过5000块左右，要养3个人，其中一个人还在读书。所以她家也过得不怎么样，然后她又是那种很市侩的女人。
反正每次她来我家，我们都视她如洪水猛兽，但是别人来你又不可能不要她来吧。所以我家是真的不喜欢她，但是这种人情世故又是必不可少的。所以每次来都会弄得我家很长时间都沉浸在不愉快的气氛里面。
就拿其中一次来说吧，A那次是差不多多年的时候来我家的。然后她在我家耍了一个周的样子，期间好吃好喝的供着，还买了很多水果这些。所以自认为并不亏待他们，而且早餐这些我妈还特意起来煮很好的，可以打五谷豆浆给他们。但是有一天早上，因为我妈他们没有上班，头一天晚上就告诉A就让A和她女儿自己煮东西吃。结果A倒好，压根没有问我妈们吃不吃，就有一种刻意针对的感觉。
因为当时我妈说的是，如果我们起来迟了，那食材这些都在，你们可以自己弄哦。然后那天早上她们就自己吃了面，然后我妈起来后也就自己弄了一些东西吃。而且当天下午，她们要去游乐场玩。因为我家也没有钱啊，我妈连游乐场都没有去过。所以那天下午我妈和我，A和她女儿一起去。
玩的时候很开心，但是玩了过后就开始想自己花的钱，就感觉自己很不满意了。就像是因为我们没有给她们付钱才让他们花这么多钱的一样。然后回到家就有开始发自己的脾气的样子，但是我家又不好说什么。
结果后面她走了过后，还发朋友圈，意思是自己要做一个大度的人。然后就各种心灵鸡汤来表示自己有多么多么豁达。那个时候真的感觉和吃了翔一样，很恶心。毕竟自己是怎么的人自己心里不清楚吗？还要发这些来表达什么呢，不知道的人以为你受了多大的委屈一样。
所以，我现在看到那些发心灵鸡汤的人，就有一种呵呵哒的感觉。真的就是一种自欺欺人的感觉，别人熟悉你的人还不知道你是个什么样的人？如果你要奋斗，那么自己去奋斗就行了，还用发什么自己为了梦想怎样怎样？梦想又不是嘴上说说就会实现的。