耳机使用不当会造成不可逆的听力受损吗？

Question

如题所述

Answer 1

2021年世界卫生组织公布，目前全球12-35岁的年轻中人，纯音测试有约11亿人面临着不可逆转的听力损失风险，而个人音频设备音量过大是造成听力下降的主因。

在福建协和医院耳鼻喉科门诊，一周可接诊10余例噪音性耳聋的患者，其中大部分跟耳机使用不当有关，最小的仅11岁。

长期不恰当使用耳机会导致不可逆的听力损失。目前，噪音性耳聋治疗效果并不理想，只能以预防为主。

医生主任建议：

使用耳机应遵循“3个60”原则，即单次使用耳机不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%，不要在60分贝以上的环境中使用耳机。

避免睡觉时使用耳机。有些年轻人喜欢伴着音乐入睡，不知不觉中，耳机播放了一整晚，增加了听力损失的风险。

频繁或长时间的接打电话也会损伤听力。打电话最好控制在3分钟左右，如果条件允许，使用免提通话。

常见的听力检查包括耳窥镜检查、纯音测听、声导抗等，一整套检查需要大约半个小时，可帮助医生判断听力受损的性质和程度。

Answer 2

长期佩戴耳机确实对听力是会有一定的影响，佩戴耳机建议控制好声音的音量及佩戴时间，时间不宜过长，另外，如果佩戴久了有像您说的耳朵流出液体，在这种情况下不宜佩戴，可以到医院检测看看是否有耳道炎症或者中耳炎，及时治疗。

那么以下建议分享给长期习惯戴耳机的朋友：
一、遵循“60-60”原则

无论戴什么类型耳机都应遵循“60-60”原则：音量不要超过最大音量的60%，连续使用时间不要超过60分钟。这是国际上公认的保护听力的方法。最好能够每半小时休息10分钟，以免过分剌激耳朵。成年人使用耳机的时间一天累计最多不超过4小时。未成年人因为听觉和耳道发育尚未成熟，不建议使用耳机。
二、在嘈杂环境中不要戴
在很嘈杂的环境中戴耳机会不自觉地调高音量，就像上面提到的在地铁、公交上的情形一样，对听力造成伤害。所以外界声音比较大时，不要戴耳机。
三、睡觉时不要戴
戴耳机睡觉，当耳朵压在枕头上会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。而且睡觉时耳朵依然“工作”，违背了“60-60”保护听力的原则。
四、耳机有“沙沙”声或一边无声时不宜戴
耳机有沙沙声或只有一边有声音时，不适合再使用该耳机。否则长时间下来，可能造成听力的不平衡。
五、最好选择头戴式降噪耳机
入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大。头戴式耳机接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安全。而降噪功能好的头戴式耳机能消除日常生活中的常见噪声，让你听音乐时音量可以开得更小声。
六、注意清洁耳机
耳机戴久了会使细菌滋生，容易使耳朵感染，产生炎症等。耳机最好一周清洁一次，具体的方法可以点击以下的链接：《天天在你身体养细菌的耳机要怎么清洗？》
虽然上述措施可以减少耳机对听力和耳道的伤害，但还是建议尽量少使用耳机。
如长期使用耳机的人有耳鸣、耳闷甚至听力下降的情况，必须第一时间就医。如确诊有不可逆转的听力损失，就要及时科学选配助听器进行干预，以尽早保护残余听力，延缓继续下降的速度。
所以建议大家好好保护自己宝贵的听力吧，别到失去了才后悔。

Answer 3

长期使用耳机一般不要超过60原则，就是不能长时间戴耳机超过一个小时，否则容易造成听力受损。

Answer 4

您好！不建议未成年人使用耳机，音频音量过大，使用时间过长会引起听力下降。