这6种做法很伤眼！不想“变瞎”快戒掉！
1、使用防窥膜手机膜
防窥膜使用的是“微细百叶窗光学技术”，只有正面才能看清楚，从侧面看光会被挡住，防窥膜贴上后亮度只有原本70%，为了看清屏幕，你的眼睛就得更努力，眼睛就更容易疲劳，长期以往视力会下降。
2、手机设置“护眼模式”
护眼模式的原理是“调节屏幕色温”，减少蓝光，加强了红光绿光，从而产生偏黄的柔和光线，但问题是调节后色差会变大，会导致屏幕颜色失真，降低蓝光有会让屏幕损失亮度，于是屏幕就会变得又黄又暗，为了看清屏幕，瞳孔就得张大，用眼会更加费劲，特别是晚上关灯后看手机，如果还开护眼模式的话，眼睛积累一天的疲惫+屏幕光亮与色彩刺激+近距离观看，直接buff叠满。
3、眼镜框架歪了不管
带眼镜的朋友们，不少人配完眼镜之后就再也没有注意过眼镜的问题，哪怕是镜框变形了也不会在意，配镜时，会根据眼瞳高度眼瞳距离来配镜，一旦镜框变形，眼睛戴着就歪了，两只眼睛的瞳高就不一样了！这就直接影响到眼镜的矫正效果，让你看东西时会更费时，长时间会导致眼睛酸痛甚至头晕！
4、眼罩一直用但是不清洗
睫毛根部的睑板腺会分泌油脂，粘在眼罩上越积月多，会吸引螨虫，戴上眼睛后37°的温度又很“宜居”，于是螨虫就会在睫毛毛囊粒安营扎寨，而当寄居的螨虫达到一定数量就可以引起感染性睑缘炎。
5、游泳不戴护目镜
游泳时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则泳池里面的水含有细菌都可能会伤到眼角膜。
6、乱用眼药水
有人认为眼药水是“万能”无论是眼干、眼痛、眼红还是眼疲劳，只要滴一滴一切都会好起来，护眼液对缓解眼疲劳虽有一定作用，但不等于能保护视力、预防近视。绝大多数眼药水都加入了防腐剂，多用可能会破坏角膜上皮细胞，。即使是不含防腐剂的人工泪液，频繁使用也会冲走正常的泪膜，加快泪液蒸发，反而引起眼部不适。而长期使用激素类眼药水，甚至会诱发青光眼、白内障等眼疾。