木薯淀粉和糯米粉热量区别

如题所述

糯米粉的热量要高一些。100克木薯粉的热量约为352大卡,一杯干燥的珠粒木薯粉含有544卡路里热量、135克碳水化合物和5克糖分,每100g糯米粉所含热量大约是361大卡,但是糯米粉在煮熟之后吸水膨胀,会导致热量发生变化,大约是每100g中有116大卡。糯米粉为主食之一,适量吃糯米粉不会发胖,长期大量吃糯米粉会发胖。
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