脚对于我们是很重要的，它可以带我们去任何我们能去想去的地方，能带我们走向这世界。所以我们要好好保护我们的脚。打篮球的人经常扭伤 脚踝，那脚踝扭伤怎么办呢?女生买的单鞋磨脚怎么办?脚底按摩垫可以治疗什么?
一、单鞋磨脚怎么办?
1、贴创可贴或者胶布：很简单，把创可贴贴在鞋子磨脚的地方。或者把胶布贴在磨脚的地方，并且层软布或者纸巾。
2、软化：用一小块布浸湿以后，泡在白酒中几分钟，然后把布块固定在磨脚的地方，第二天你在穿的时候会惊奇的发现，鞋子变软了，不磨脚了。
3、涂上蜡烛：大家都知道，蜡烛是光滑的可以减少摩擦，增大光滑度，所以在磨脚的地方涂上一层蜡烛，具体做法就是将蜡烛在磨脚的地方擦几下就OK了。
4、“ 水电治疗”：在棉球蘸点水敷在磨脚的地方，也就是把磨脚的地方弄湿，然后用电吹风机吹干，记得用热风哦。如果你急着穿这双新的鞋子去约会，这种方法是个不错的选择哦。
二、扭伤脚踝怎么办?
脚踝扭伤俗称崴脚，是一种比较常见的损伤，脚踝扭伤发生后应遵循POLICE原则，使得扭伤脚踝得到保护和休息，能够避免严重并发症发生，收到比较好的效果，具体方法如下：
1、P：即通过佩戴护具来制动;
2、OL：可适当负重，无需全程卧床;
3、I：适当冰敷;
4、C：加压包扎;
5、E：抬高患肢，切忌用药酒揉搓。
三、脚底按摩垫适应人群
脚底按摩垫适用的症状有：
1、睡眠不良、体虚、畏寒者;
2、贫血、静脉曲张及其他心脑血管疾病患者;
3、肾虚、胃寒者;
4、内分泌不良、微循环不畅、少出汗者;
5、长期站立、久坐或用腿工作者;
6、四肢寒冷或生活在寒冷地区者;
7、关节、骨骼、颈椎病患者;
8、疲劳、精神紧张、皮肤干燥等问题者。