步骤：
1、在电脑上和手机上同时登陆QQ软件，登陆成功后，电脑QQ会显示手机QQ已登录，手机QQ上也会显示电脑登陆。
2、首先尝试将电脑中的文件传送到手机。右键单击要传送的文件，选择通过QQ发送到我的手机。
3、点击确认，文件开始传送。速度条满格后，传送完毕。此时打开你的手机QQ，可以看到“我的电脑”里已经接收电脑传送的文件。
4、那传送的文件保存在手机的哪里呢？打开手机的存储卡（或者我的手机），找到点击Tecent文件夹，再点击QQfile-recv,就可以看到刚才传送的文件了。
5、接着尝试将手机文件传送到电脑。找到手机中要传送的文件，长按不放出现选择页面，点击发送，选择发送至电脑。
6、传送完毕后，打开电脑QQ，可以看到已经接收到来手机传来的文件。
7、手机传到电脑的文件储存在哪里呢？右键点击文件，选择打开文件夹，即可找到传送的文件。或者选择另存为，即可将文件放置在自己喜欢的地方。
8、点击我的文件助手，可以对文件传送进行查看和设置。可以查看已接收文件和已发送文件，还可以进行批量操作。