体育内容包括多个方面。
一、竞技体育项目
竞技体育项目是体育的重要内容之一，包括各种正式比赛项目，如田径、篮球、足球、乒乓球、游泳等。这些项目通常以比赛的形式进行，要求运动员具备高度的技能、战略和竞技能力。
二、健身锻炼
健身锻炼是体育的另一重要方面。它包括各种体育锻炼活动，旨在提高人们的身体素质和健康水平。例如，跑步、瑜伽、体操、健身房锻炼等，都是常见的健身锻炼方式。
三. 户外运动
户外运动也是体育的重要组成部分。这包括登山、徒步、野营、划船、滑翔等各种户外活动。户外运动不仅能够锻炼身体，还可以培养人们的团队合作能力和冒险精神。
四、体育文化
除了上述的体育活动之外，体育文化也是体育内容的一部分。体育文化涵盖了体育精神、体育道德、体育历史等方面。了解和传承体育文化，有助于培养人们的体育精神和提高体育素养。
综上所述，体育内容包括竞技体育项目、健身锻炼、户外运动以及体育文化等方面。这些内容共同构成了丰富多样的体育世界，满足了人们的不同需求，并促进了人们的身心健康。