体虚乏力极易疲劳吃什么

Question

如题所述

Answer 1

体虚乏力极易疲劳可以适当吃一些坚果、牛奶，也可以服用药物等方式治疗。
1、坚果：在平时的时候适当吃一些坚果，坚果是一种极好的能量来源，其中富含蛋白质以及维生素的，同时也含有矿物质和健康脂肪。平时的时候适当吃一些，有助于缓解身体疲劳的状况。
2、牛奶：牛奶本身属于一种滋补的产品，为人体提供蛋白质，也有助于增强活力，有助于达到改善的效果。
3、药物：如果疲惫乏力或者体虚的状况，通常可以在医生的指导下服用中成药物治疗，比如补中益气丸、黄芪口服液等。除此之外也可以选择服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等治疗。