洗牙的危害主要有以下几点：
一、洗牙操作不当易导致牙釉质损伤
在洗牙过程中，操作技术不规范或不熟悉可能会引起牙釉质的损伤。牙釉质是牙齿最外层的保护层，一旦受损，牙齿容易敏感，甚至引发牙齿疾病。因此，选择正规的口腔医院和经验丰富的医生进行洗牙操作至关重要。
二、洗牙过于频繁易引发牙齿敏感
频繁洗牙会破坏牙齿表面的保护层，使牙齿变得敏感，容易出现酸痛等症状。一般来说，每年洗牙一到两次是合适的，过度洗牙反而会对牙齿造成伤害。因此，应根据个人口腔健康状况，合理安排洗牙频率。
三、洗牙可能传染疾病
如果在非正规场所洗牙，使用的器械未经严格消毒，可能导致传染性疾病的传播。因此，选择正规的口腔医院洗牙，确保使用的器械经过严格消毒，是保护自身健康的重要措施。
综上所述，洗牙虽然有助于口腔健康，但操作不当或过于频繁都可能对牙齿造成损伤。另外，选择非正规场所洗牙还可能传染疾病。因此，建议在选择洗牙时，务必选择正规的口腔医院和经验丰富的医生，并根据个人口腔健康状况合理安排洗牙频率。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线等，有助于维护口腔健康。