挑食、偏食是很多小宝宝日常饮食中常见的不良习惯,比如有的小宝宝只爱吃白米饭,对于蔬菜和其他肉类食物不感兴趣,而这种饮食习惯也会让新爸妈担心宝宝摄入营养不足,会影响身体健康发育。那么,宝宝只吃白米饭好吗?
白米饭虽然也含有一些营养物质,但是正在处于成长发育的宝宝只吃白米饭并不好,因为只吃一种食物,摄入营养单一不能满足身体发育需求。小宝宝只喜欢吃白米饭,可能因为刚开始接触这类食物,形成习惯而依赖白米饭,也可能宝宝在吃其他食物时候,让宝宝接触了不喜欢的味道,所以不想吃其他食物。
宝宝只喜欢吃白米饭需要给以改善,宝宝妈可以先在原有的白米粥内添加少量的蛋黄、蔬菜、瘦肉等食物,让宝宝慢慢适应其他食物,习惯多种食物的味道。宝宝妈还要多下功夫,改进自己厨艺,做出好看而又好吃的幼儿美食,引导宝宝对其他美食的好奇,并鼓励宝宝试吃,宝宝吃着可口的食物,自然会喜欢上其他食物。
另外,宝宝偏食挑食严重,也可能由于自身缺乏某些微量元素所致,比如缺锌等,所以宝宝妈也需要带宝宝去医院儿科进行检查,排除病理性导致的偏食和食欲不振原因。
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