喝茶对身体有啥好处

Question

如题所述

Answer 1

1.消除疲劳。茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，能够提神醒脑，消除疲劳。
2.改善睡眠。茶叶中的茶氨酸等成分具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠。
3.保持口气清新。茶叶中含有多种芳香物质，能够清除口腔异味，让口气保持清新。
4.预防龋齿。茶叶中的氟元素有助于预防龋齿，保护牙齿健康。
5.改善消化。茶叶中的儿茶素等成分有助于促进胃液分泌，加快消化，缓解胃肠不适。
6.降低血脂。茶叶中的茶多酚等成分有助于降低血脂，预防心血管疾病。
7.提高免疫力。茶叶中的多酚等成分具有一定的抗氧化作用，能够提高免疫力，预防疾病。