衣：大五台山地处高海拔地区，气候多变，夏季也较为凉爽，平均气温较低，且有较多降水。因此，七八月份前往五台山，应携带适合秋季的服装，如长袖速干衣裤、冲锋衣裤、抓绒衣裤等，以应对天气变化。同时，由于台顶风力较大，建议携带防风衣物，如羊绒衫等轻质保暖衣物。日常行军时，可视天气情况适量增减衣物，夜间气温下降迅速，需注意保暖。朝台期间，农历六月十四（文殊诞辰）和七月十五（盂兰盆会）会有大型法会，气氛热闹，是朝台的不错选择。
食：五台山为佛教圣地，寺庙内严禁食用荤腥。朝台途中，可携带高热量、易携带的食品，如方便面、熟食、牛肉干、粮食类食物、牛奶、沙拉酱、水果等。若在寺庙食用斋饭，可适当减少携带食物。台怀镇有不同档次的宾馆和家庭旅店可供选择，晋佛宾馆是一家推荐住宿，提供包车和住宿服务的地方。
住：朝台时无需携带帐篷，台顶法会期间有众多香客留宿，但被褥可能潮湿阴冷，建议自带棉睡袋和防潮垫。行军第二天，建议在晚上18:00前抵达西台，以便赶上寺内开斋饭。行军路线可从西台前往南台，或探索古南台是否可住宿。
行：从北京出发，建议乘坐晚上21:13分发往太原的K701次火车，购买卧铺票（北京至五台山）中铺价格为102元，硬座价格为51元。早上3:40左右抵达五台山站（砂河火车站），然后包车前往鸿门岩（中巴每人10元，小车每人20元）。行进50分钟可达鸿门岩。朝台路线为东台、北台、中台、西台，然后住宿西台。第二天前往南台，可选择住宿古南台或约车在南台等候，返回台怀镇。我们当时蹭车从南台直接回台怀镇，每人25元。台怀镇有宾馆和家庭旅店，推荐晋佛宾馆。
装备要求：建议携带45升以上背包，适合登山的鞋，登山杖，防晒用品和带帽檐的帽子、手套，以及通讯器材，如对讲机。
行程时间点：第一天3:40从砂河火车站出发，第二天5:30起床，6:30早饭，7:00前往西台顶照相，8:00回到斋堂，8:30告辞并打点香火钱，10:30到达吉祥寺，12:30到达狮子窝，13:30午餐，15:20参观金阁寺，16:00前往南台牌坊，18:30到达南台寺庙前，19:50回到台怀镇，20:30用餐，23:30回家上网报平安。第三天9:00起床，9:30参加普化寺的法会，12:00退房，13:30乘坐火车，21:20到达北京南站，23:30回家。
以上行程安排为全程负重15公斤、行摄结合的路程，仅供参考，请根据个人习惯和时间自行调整。从南台到佛母洞的路程时间不详，建议在南台或古南台住宿，第二天前往佛母洞和白云寺，之后返回台怀镇或直接前往火车站。
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