婴儿辅食加盐，你关心的问题都在这里！

Question

如题所述

Answer 1

婴儿辅食的添加是宝宝成长的关键一步，但何时加盐却让许多家长犯难。为了解开这个疑惑，我们深入剖析了以下几点。
👶肾脏发育不完全
在前6个月，宝宝的肾脏还在发育中，过多的盐分可能增加其负担。因此，建议在6个月前尽量避免加盐。
👅味觉尚未成熟
6个月前，宝宝的味觉尚未完全成熟。过早加盐，可能会影响他们对其他味道的感知，进而影响食欲。
🍚适量加盐
随着宝宝的成长，他们的味觉和营养需求都会发生变化。通常在6个月后，可以开始尝试少量加盐，但务必选择适合婴幼儿的专用盐，并严格控制每天的摄入量，确保在1克以内。
💪健康考量
过多的盐摄入可能增加高血压、心脏病等疾病的风险，还可能影响其他营养素的吸收。因此，即便是6个月后，也应尽量少盐。