120斤硬拉多少合格

Question

如题所述

Answer 1

1. 针对120斤的体重，硬拉的合格标准因性别而异。
2. 女性标准为自身体重的0.9倍，男性则为1倍。
3. 对于120斤的女性，合格的硬拉重量应为108斤以上。
4. 对于120斤的男性，合格的硬拉重量应为120斤以上。
5. 硬拉是一项技术性较强的动作，正确的姿势和技术至关重要，以避免受伤。
6. 不同的评估标准可能会有不同的合格体重设定，应结合个人身体状况和医生建议进行自我评估。
7. 上述信息仅供参考，具体情况应咨询专业医生。