女性绝经时间和寿命有关么？绝经女性需要如何补充营养？

Question

如题所述

Answer 1

女性绝经时间和寿命有关。在回答这个问题之前，让我们先了解三个概念: 更年期、围绝经期和围绝经期综合征。更年期是由于卵巢衰竭而引起的月经永久停止。围绝经期(Perimenopause)是指绝经前后的一段时间，从绝经的内分泌、生物学和临床特征开始到最后一次月经后一年，最常见的年龄在45岁至55岁之间。围绝经期综合征是指妇女在围绝经期因卵巢功能下降而引起的综合征，由于缺乏雌激素而引起丘脑-垂体-卵巢内分泌轴功能障碍，并出现植物神经功能障碍，同时伴有神经心理症状。

一个女人更年期越早，她的寿命就越短吗？事实上，这种说法是不可靠的，因为绝经年龄和生命长度之间没有必然的联系。影响绝经早晚的因素很多，如遗传因素、营养状况、身体素质等。然而，绝经年龄过早，雌激素水平下降，的确会对身体产生一系列不良影响，如月经紊乱、血管舒缩、自主神经紊乱、神经精神症状和泌尿生殖道症状，主要表现为月经期、周期、月经量的变化; 潮热、盗汗、心悸、头晕、头痛、失眠、烦躁或情绪低落、抑郁; 排尿困难、排尿痛、阴道干燥、性交困难，影响围绝经期妇女的生活质量。

然而，如果你在55岁或更老的时候进入更年期，不要太激动，也不要被愚弄，以为女性进入更年期的时间越晚，她的寿命就越长。因为许多研究表明，绝经期推迟是女性患乳腺癌的危险因素。更年期即不来月经，月经女性开始性发育，生殖系统逐渐成熟的标志。

女性一般在青少年时期来月经，月经的规律性也代表着卵巢、子宫、内分泌甚至整个身体系统的正常，也是女性活力的标志。但在50岁左右，随着卵巢和子宫的老化，荷尔蒙会下降。女性开始经历更年期，然后开始有较少的经期和经历更年期。

Answer 2

女性绝经时间和寿命有没有太大关系，绝经以后应该多吃一些红枣，枸杞，阿胶，燕窝之类的食物来补气血，要多吃高蛋白高钙的食物。

Answer 3

二者是没有直接的关系的。一定要及时补充蛋白质，也要补充氨基酸，要吃一些蔬菜和水果，同时也要吃燕窝。

Answer 4

没有任何的关系。可以补充维生素，也可以补钙，可以多晒太阳，平时可以多吃红枣枸杞，桂圆，可以喝乌鸡汤。