咖啡与茶的提神效果有什么区别?

Question

如题所述

Answer 1

一、咖啡与茶的提神效果区别：

1、提神物质区别：

咖啡的提神物质是咖啡因，茶的提神物质是生物碱，茶叶中的生物碱包括咖啡碱、可可碱和条碱。其中以咖啡碱的含量最多。

2、提神效果区别：

咖啡的提神效果比较短促，因为咖啡因释放和作用的时间较茶的短很多；而茶是因为含有茶多酚，会使得茶里的咖啡因比较均匀的释放和作用，延续的时间比较长，没有咖啡那么刺激。

二、咖啡的饮用禁忌：

1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。

2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

4、儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。

5、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡。

以上内容参考：百度百科-咖啡

以上内容参考：百度百科-茶叶