冬天真的会让人更容易嗜睡吗？你怎么看呢？

Question

如题所述

Answer 1

冬天很多人都会选择让自己睡会儿懒觉，但是也要让自己多吃一些营养的食物。冬天的天气比较冷，睡眠时间也短，所以在早上的时候更容易嗜睡一些，还有些年轻人晚上不想睡觉，是一个夜猫子，总是玩到深夜，第2天早上就会非常的困，所以才会有了嗜睡之说。

这是为什么呢？

冬天的气温骤降，会在早上不愿意起床。冬天的时候运动量比较少，想了想还是在被窝里暖和，如果家长和孩子在冬天一味的嗜睡的话，就会导致自己有懒惰的心理。尤其是老年人在到冬天的时候，就会让自己一直在被窝当中蜷缩，要让自己早睡早起，这样才能够保证自己健康的身体，不要让自己总是嗜睡。每天早上起床的时候也要及时的叫醒自己的孩子，别让孩子一味的懒惰，不吃早饭的危害是很大的，睡眠质量也会感觉越来越差。

如何去防止这种现象呢？

冬天虽然是一个嗜睡的季节，但大部分的原因是因为太冷了，可以在起床前将空调调制到合适的温度，这样自己就有动力起床，慢慢的就会改掉自己嗜睡的习惯。如果自己生病了有感冒的症状可以选择去休息，一定要控制住自己的情绪，在冬天一味的睡觉，身体上虽然没有感觉不舒服，但整个人也会越来越抑郁，所以别把自己一个是人关在房间里，该起的时候要起，可以选择跟自己的朋友去还堆雪人，这样就不会让自己有困意。想要防止这种现象，还有一个好的办法，就是早上起床先拿开床帘，感受到阳光之后，就会刺激一下自己的疲劳状况，让自己瞬间清醒，这些都是能够帮助自己起床的。父母每天都要给孩子做一些有营养的早餐，这才能让孩子健康成长。

Answer 2

确实是这个样子的，因为冬天的温度比较低，所以人们就想躺在被窝里不想出去。我也是这么认为的，因为我在冬天的时候也非常喜欢睡觉，而且觉得冬天睡觉是一个非常美好的事情。

Answer 3

冬天的天气比较寒冷，如果在温暖的室内就会有让人感觉困倦的意思。出现这种情况的时候应该多休息。

Answer 4

冬天的确是会让人更容易嗜睡，因为在冬天的时候特别的寒冷，我们就想藏在被窝里好好的睡觉。