184cm,站地摸高2米45```只能摸到2米9.弹跳很差.因为也没打过蓝球

现在正在学习打篮球.想问下.我现在弹跳差不多就40左右吧..我练到70-80.
或者1米..有可能吗有什么好方法练弹跳比较快
18岁

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推荐答案 2008-10-17

蛙跳,跳台阶,手抱头,每天10层楼,如果不能坚持就别去了.如果坚持效果明显,1~2个月就会提高很多了

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第1个回答 2008-10-17

有可能你多大？练深蹲起蛙跳

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