第1个回答 2021-12-05
气虚体质，说得简单点就是疲乏、气短、出汗。
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当几个人都是同样的一起去做什么事，可能别的人并不觉得累，而只有你一个人会感觉疲惫不堪，身上流汗不止，上气不接下气，那就说明，你就是气虚了！
气虚体质易生病，看看你属于哪一种气虚？
气虚，是一种中医术语，是指由于元气不足导致的一系列病理变化和症候，也可泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则出汗、语声低微等临床症状。
而气的主要功能是指推动作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、气化作用。气虚则是因为防御作用出现问题造成的。
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当人体自身的防御作用出现问题或者减弱时，就容易引起外邪入体，防御作用强大，外邪难以入侵就不会致病，即所谓“正气存内，邪不可干”。
气虚是一种多发症。其主要原因可以归结为以下几类：
① 久病或者手术之后，元气大伤所致；
② 贪凉饮食、肥甘厚腻、缺乏锻炼；
③ 七情郁结，生闷气所致，特别是在吃饭的时候生气；
④ 神经过劳，长期用脑过度，劳伤心思，思虑伤脾；
⑤ 先天不足，在母亲怀孕时气不足所致；
⑥ 过度劳累，曾经是重体力劳动者或者是职业选手等耗体力工作所致；
⑦ 年老体弱，营养不良，对于长期节食或者上年纪食欲不好导致营养摄入不足，从而形成气虚。
在表现症状上，气虚可以影响涉及到整个全身各个系统，其实就是跟我们通常所说的“亚健康”状态，气虚又分为心气虚、肺气虚、脾气虚、阳气虚、肾气虚、阴虚等六种问题。
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l 心气虚
心气虚大多是因为长期久病不愈、身体虚弱，上了年纪身体机能衰老所致。心气虚的表现包括：心悸、胸闷、气短、乏力、出汗多、面色苍白、舌苔白等，如果遇到劳累过度或者运动量过大，这些症状会加重。
滋补方法为补心安神。
滋补心气虚可选择党参、白术、酸枣仁、甘草、茯苓等中药材，煲汤或泡茶。
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l 肺气虚
肺气虚，顾名思义，就是由于肺功能减弱导致的，如果长期咳嗽，患有慢性肺病，长期吸烟或者营养不良就会导致肺气虚问题。肺气虚患者，多表现为咳嗽无力、吐清痰、说话声音小、容易感冒等，冬季容易发生鼻窦炎，秋季干咳，平时皮肤易干燥、瘙痒。
滋补方法为补益肺气。
调理肺气，就要在秋冬季节多注意滋阴养肺，可选择西洋参、白木耳、百合、山药、黄芪等药材。
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l 脾气虚
脾气虚主要因为饮食不规律、过度疲劳、思绪过多或者其他慢性疾病所致。关于脾气虚的表现，则主要包括腹胀、食欲不振、饭后腹胀、拉肚子、身体虚胖、皮肤萎黄、没有精神等，也有的会表现为身体消瘦。
滋补方法为健脾益气。
调理可以选择食用茯苓、白术、山药、薏米仁、莲子、扁豆等食物。
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l 阳气虚
造成阳气虚的原因就多了，例如先天不足、饮食贪凉、穿着少、长期服用寒性药物、过度疲劳等。阳气虚的人，常常表现为手脚冰凉、四肢麻木、气短、拉肚子、头或四肢颤抖、常年出现黑眼圈等。
滋补方法为补肾助阳。
食用热性食物，如羊肉、狗肉等，药材可选择当归、干姜、肉桂等。
l 肾气虚
肾气虚多发生在中老年人身上，因为造成肾气虚的主要原因包括年纪大身体机能衰弱、长期生病、饮食失调、过度疲劳、不注意保暖等。肾气虚多表现为腰膝酸软、乏力、畏寒、夜尿多等，女性则会表现为月经不调、黄褐斑等问题。
滋补方法为补肾固肾。
可以选择枸杞子、菟丝子、桂皮、山药、五味子等，用于制作药膳或泡茶等方式来调理。
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l 气阴亏虚
阴虚就是气阴亏虚，阴阳相对，当气阴亏虚时，说明身体的阳气就会比较旺盛，就会表现为吃“热”、“上火”等现象，例如怕热、容易出汗、口干舌燥、脸色暗红、喜欢吃冷饮等。
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滋补方法为益气养阴。
在调理方面则可以选择绿豆、豆腐、梨子、百合、山药等性味甘凉的食物，同时要避免辛辣、性热的食物，如火锅、油炸、爆炒、烧烤类。
第2个回答 2021-12-05
气虚是患者体内的元气不足导致的，而导致气虚的原因则比较多。首先就是先天性的，这是先天禀赋不足导致的，其次，就是在生活中过度的劳累引起的耗损。如果你长期存在肺脾肾等脏腑的疾病，也是会导致你气虚的症状。
第3个回答 2021-12-18
气虚包括肺气虚，心气虚，脾气虚，肾气虚。气虚涉及五脏。肺只是其中之一。气是构成人体和维持人类生命活动的最基本物质，属于人类本质范畴。人体的精气隐藏在五脏。气虚是指内脏功能下降和疾病抵抗力低的病理状态，导致一系列临床症状。
第4个回答 2021-12-07
气虚通常是中医术语。在西医方面很少听到。指由于元气不足，引起的一系列病理变化及证候。在临床上，气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。而肺气虚是指人体肺部功能减弱。只是气虚的一种。