孩子长得矮,吃明日高钙片能有所改善吗?

如题所述

不能,首先、补钙对孩子的身高有没有作用,影响孩子身高的因素主要有先天遗传因素和后天因素,先天遗传因素在孩子身上大 约占到 39%,也就是说,后天因素也是至关重要的,后天因素主要包括孩子生长发育期的营养是否充足,最为关键性的营养素就是钙、铁 、锌、以及蛋白质。饮食中钙的摄入量会影响到孩子的骨量,钙是构成人体骨骼的主要组分,钙对保证骨骼,儿童期孩子的生长发育和维持骨骼健康起着只管重要的作用。

中国疾控中心营养研究所发表题为《中国学龄期儿童身高与乳制品摄入的关联》中指出,中国乳制品摄入与学龄期儿童身高线性增长正相关,而且增加乳制品的消费是改善中国学龄期儿童身高的有效措施。

乳制品是食物补充钙的最佳来源,不仅钙含量高、吸收快,而且还促进肠道益生菌的生长,有利于对钙、铁、锌的吸收,所以对于生长发育期的儿童来说,每天要摄入300-400ml的牛奶来补充钙。

孩子补充钙,首先推荐吃好三餐,从食物中得到补充,富含钙的食物、除了牛奶之外,还有豆制品、绿叶菜、坚果种子,如黑芝麻、芝麻酱等、还有海产品、如虾皮等,正常情况下,一般均衡饮食,就可以达到。因特殊原因,食物中补充不足的部分,可以添加钙制剂(钙片)来补充。

钙剂主要有无机钙和有机钙之分。无机钙的常用成分为碳酸钙、有机钙的常用成分为柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙和氨基酸钙。从吸收率来看,有机钙高于无机钙。

1、如果消化功能较弱,比如老人、小孩可选择有机酸钙、如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等;消化功能较好选择碳酸钙,服用碳酸钙时,需要搭配维生素C,这样促进钙的吸收。

2、可选择含有维生素D的钙片,或是分开的,维生素D为维生素D3

3、也可选择钙+维生素D、维生素K的,效果更好。

选择钙片时,要看看是否为正品,如果是保健品的,需有蓝帽标识。

明日高的钙片能不能长高?首先你要明白的就是,“长高”只是个吸人眼球的字眼,实质上补钙本身就有助于孩子生长发育,即便不是食用

钙制剂、钙片,通过摄入富含钙的食物奶酪、牛奶等乳制品以及其他富含钙的食物,也一样可以促进孩子身高。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-01-24
孩子长得矮,吃钙片是可以有所改善的,也可以让孩子做跳高运动,饮食搭配要合理,多吃富含钙的食物,比如牛奶,核桃芝麻酱,作息要规律,不要熬夜。
第2个回答  2022-01-24
我认为是可以改善的,因为钙片的营养价值特别高,而且在生活中也可以给孩子去补一些孩子身体里面需要的东西,会让孩子身体特别好,而且孩子的个子也会有着明显的提高。
第3个回答  2022-01-24
肯定是有所改善的,因为钙片可以补充一个人的免疫力和抵抗力,而且也可以增加一些营养吸收,所以就会让孩子长高。
第4个回答  2022-02-06
孩子长得矮,吃钙片是可以或许有所改良的也可以或许让孩子做跳高运动,饮食搭配要合理,多吃富含钙的食品,比如牛奶,核桃芝麻酱,作息要规律,不要熬夜。
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