确实，在广大高校校园里有很多大学生都被迫“内卷”，越来越卷，卷到自己都不知道。所以，“内卷化”算是在广大大学生口中常说的热词之一。追溯内卷现象的根源，其实内卷的原因是由于现在的社会竞争越来越多，从而导致个人内心的焦虑感和安全感。
对于内卷的定义：
内卷原本是指人类社会在一个发展阶段中达到了某种的确定形式后，却是停滞不前或是达不到预期效果的一种社会现象。说到底，内卷就是周围有着竞争的环境，而人们只能被迫与别人竞争需要付出更多精力。
下面小编就来说说当代大学生普遍内卷的现象！
社会环境。
不得不说，现在社会环境中的竞争力可是越来越大了，这也导致内卷现象在如今的社会是愈演愈烈。毕竟你偷懒了十分钟时间，可别人已经用十分钟时间来读书，这种普遍内卷的情况真人让人不得不卷。因此很多大学生只能花更多时间去努力提升自己来提高自身的竞争力。
从国内的就业情况来讲，国内一般是人多但工作机会相对少，而且出路和选择有一定的有限性。有很多应届大学生和历届毕业大学生就需要更加努力地刷新自己的“简历”来PK掉其他人。虽然说社会环境的竞争压力非常大，但有时候越是想着努力和提升自己也未必会有所结果，慢慢地就会陷入到恶性内卷化的漩涡中。这种情况类似于困兽犹斗，未必是一种好的社会现象，比较容易对大众贩卖焦虑感，实在是不可取。
2. 家庭环境。
有时家里的父母把期望给了自家的孩子，但这种期望不是所有人都能达到的。像这种情况就会让自己内心产生焦虑感和心里不安，这会使得自己被迫“内卷”。我相信肯定有些大学生会遇到过这样的情况，因为小编我也遇到这种情况。有时听到父母的一句“想要你更好”或者是一句“你不够努力”等话语后就会给很多大学生有比较大的压力，不知怎么做才能做得更好？是不是拼命做才能有好的结果？这样的父母给与的内卷，无形中给了大学生巨大的压力。
3. 自我的压力。
很多时候的内卷是来源自己。毕竟有时候我们都想要比别人做得要更好，或者是想要的需求和期望更多。不过当我们看到别人比自己更强和比自己更好的时候，我们的内心就会产生一些焦虑的感觉和意识到这是竞争。这时候我们不想被别人比下去或者是不想失去某种想要的东西时，我们就会选择竭尽全力地争取来获得自己想要的东西。因此有些大学生的内卷现象就是因为自己给的压力导致的，有些更极端的内卷更会导致自己不断被透支，对身体和对心理上都是不好的，实在是不可取。
4. 大学内的内卷氛围。
你不努力，你身边的同学们其实在默默地努力着。在广大大学的校园内，内卷的氛围更是比较浓重了。在图书馆里几乎每天都是人满为患，因为有很多大学生在里面努力刻苦的读书和学习，大家都在为自己的目标而努力着。虽然是为自己目标努力奋斗，但实际是一场巨大的竞争，都不想下一秒就会被“淘汰”。有时你暂时不想学习时，但你看到身边的同学正在努力学习，看到这样的情况肯定有些大学生心里就会焦虑，从而更加投入到学习中，慢慢地自己被内卷了也不自知。
那我们作为大学如何应对内卷？如何对内卷说不？以下小编给了两种建议让大家参考一下。
调整好自己的心态。
其实上面小编也说过内卷的本质是在激烈的竞争下，个人内心所产生的焦虑感而不得不去奋斗自己想要的目标。所以为了应对内卷的现象，首先我们应该调整好个人的心态，不要过于让自己内心产生更多不安和焦虑感。当我们处于内卷的情况下，我们应该淡定去面临内卷的情况，想想自己应该怎么样走下去，怎么样做的更好。还有学会做到内心是平静的，淡然一切，那么就不会容易被卷入内卷现象中。
2. 找适合自己的方法，不为了竞争而竞争。
应对内卷，我们不应该为了竞争而竞争，而是需要找到适合自己的方法。方法有很多种，但适合自己的方法不多，所以我们应该尝试各种方法来找出哪种方法能应对内卷。作为大学生，我们应该做好在学习上和生活上等方面，毕竟内卷源自于对别人的竞争感到不安与焦虑，只要做好充足的准备和使用适合自己的方法，我们才能更好地应对内卷的现象。
3. 躺平不是真“躺平”。
这里的躺平不是真的躺平，只是建议大家在内卷现象内可以适当地停下脚步，让自己理清思路，想好自己接下来应该怎么做。因为有很多时候一些大学生为了做“卷王”，可最终得到的结果不是自己想要的，所以适当躺平能够让自己想清楚怎么做，在内卷里做的更好。
其实，我们在哪里，内卷就在那里。因为，“我们”就是一个社会，有社会就会有竞争，亦就有内卷。我们应该理性看待内卷，透过内卷现象看本质。