三伏天到啦｜消肿祛湿花茶搭配｜茯苓篇

Question

如题所述

Answer 1

好的，以下是用茯苓制作消肿祛湿花茶的食材清单和制作步骤：
食材清单：
1. 茯苓：有利水渗湿、健脾益气、安神等功效，是消肿祛湿的好帮手。
2. 玫瑰花：具有疏肝解郁、调节情绪、美容养颜的作用，与茯苓搭配使用可增加疗效。
3. 金银花：清热解毒、消炎抗菌，可以帮助排除体内湿气。
4. 桂花：具有温中散寒、化痰散瘀、暖胃温中、活血化瘀等功效，可以促进血液循环，消除水肿。
制作步骤：
1. 将茯苓切成小块，便于煮出有效成分。
2. 将茯苓、玫瑰花、金银花、桂花放入锅中，加入清水。
3. 煮沸后转小火，煮15-20分钟，直到茯苓的白色变成透明色。
4. 取出茶汤，待温度适中后饮用。
建议每天饮用1-2杯，可以帮助消除水肿，祛湿排毒，还有美容养颜的作用哦。

Answer 2