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如何把肚子、腰上的肉弄到屁股上或瘦掉
有经验的或者知道的请给点指示吧
最近胖起来的,每天吃完就坐,屁股没大(本来就小)腰倒粗起来了!
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推荐答案 2008-10-21
原地踏步走就可以减你腰和肚子上的肉,
把胯部摆动的大些原地踏步走,
可以在地上放了厚的垫子。
但要在你吃完饭后半小时,也就是你想在椅子和沙发上看电视时来做,
不给它长肉的时间。时间半小时一休息,方法我有做过,产后都把腿瘦出缝哩。
而且提臀部的效果是非常明显的,还简单。
用擀面杖的方法太有创意拉,,,哈哈
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其他回答
第1个回答 2015-06-27
原地踏步走就可以减你腰和肚子上的肉,
把胯部摆动的大些原地踏步走,
可以在地上放了厚的垫子。
但要在你吃完饭后半小时,也就是你想在椅子和沙发上看电视时来做,
不给它长肉的时间。时间半小时一休息,方法我有做过,产后都把腿瘦出缝哩。
而且提臀部的效果是非常明显的,还简单。
用擀面杖的方法太有创意拉。
第2个回答 2008-10-21
四级经理居然也有这个问题来提?
每天三次,早,中,晚各一次,每次用双手,或者擀面杖在腰部从上到下往下挤,坚持一个月,肉就自然挤到屁股上了.
第3个回答 2008-10-21
早晨空腹吃一盒鲜纳豆,晚上临睡一盒,能调节您的肠胃,从根本上改善您的肠胃,达到减肥效果
地址:长春一汽越野路欧亚连锁超市右侧10米 《纳豆养生堂》
第4个回答 2008-10-21
仰卧起坐是一个很好用的方法!坚持下来就会见效的!
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有什么方法可以减
肚子
上和
腰上的
赘肉?
答:
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1、金鱼摆尾
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有什么方法能让
腰上的肉到屁股上
去?
答:
原地踏步走就可以减你腰和肚子上的肉
,把胯部摆动的大些原地踏步走,可以在地上放了厚的垫子。但要在你吃完饭后半小时,也就是你想在椅子和沙发上看电视时来做,不给它长肉的时间。时间半小时一休息,方法我有做过,产后都把腿瘦出缝哩。而且提臀部的效果是非常明显的,还简单。
怎样
才能把
腰上的肉
移
到屁股上
去咯
答:
动作二:俯卧转身
俯卧,双手放在胸前两侧,缓缓撑起上半身,脚尖点地,头慢慢从右侧向后看,注视自己的左脚跟,保持数秒,转向另一侧做这个动作。左右各做6次。动作三:
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如何瘦肚子
和
腰上的
赘肉?
答:
1、
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整理的瘦身瑜伽动作,瘦腿
瘦肚子瘦屁股
答:
收紧
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夹紧臀部,燃脂瘦腹,马甲线养成。 注意:臀部高度不超过肩膀,双脚打开与胯同宽。 动作二:下犬式 减掉腰部赘肉。 注意:腰背部、腿部、手臂都处在一个平直的状态
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臀部上
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如何把肚子
、
腰上的肉弄到屁股上或瘦掉
答:
原地踏步走
就可以减你腰和肚子上的肉,把胯部摆动的大些原地踏步走,可以在地上放了厚的垫子。但要在你吃完饭后半小时,也就是你想在椅子和沙发上看电视时来做,不给它长肉的时间。时间半小时一休息,方法我有做过,产后都把腿瘦出缝哩。而且提臀部的效果是非常明显的,还简单。用擀面杖的方法太...
如何瘦肚子
和
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答:
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腰腹部
的瘦身也有很大的帮助。建议大家每天可以保证2000毫升的水分摄入,这样有助于提高新陈代谢的速率,促进脂肪的燃烧代谢。想要减掉
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肚子上的肉怎么才能
转移
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?
答:
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答:
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