你有自虐倾向吗?——深度简析自虐型人格

Question

如题所述

Answer 1

1. 深度剖析：你是否潜藏自虐倾向？
2. 揭示自虐型人格的两大面孔
3. 自虐，这看似矛盾的行为，其实包含着复杂的心理动态。它既涵盖了无意识的自我伤害，也涵盖了看似无私的过度劳作。
4. 而自虐型人格，是一种长期、系统化的自我牺牲行为，分为关系型和道德型两种类型：
5. 关系型自虐: 这类人倾向于情感的强烈依附，通过自我牺牲来维系或强化关系。
6. 他们可能通过无尽的工作展示自己，期待别人的关爱与关注。
7. 例如，他们认为只有通过付出才能赢得爱与认同。
8. 道德型自虐: 这类自虐者以“受害者”形象示人，通过制造道德困境来攻击他人或维持自我价值。
9. 他们会否认自己的痛苦，将内在的负面情绪投射给他人，以此保持“道德优越感”。
10. 例如，他们可能用道德说辞来挑起冲突。
11. 自虐者为何持续沉溺于痛苦？这与他们的早期经历息息相关。
12. 可能是在早年痛苦中寻求与养育者的连接，或者是对虐待经历的防御机制。
13. 他们期待痛苦能带来改变，但往往事与愿违。
14. 同时，社会和家庭的期望——如“听话”、“努力工作”等——也可能强化了这种行为模式。
15. 面对自虐型人格，我们可能会陷入同情或厌烦的矛盾。
16. 同情使我们想要帮助，厌烦则驱使我们想“以牙还牙”。
17. 然而，正确的策略是保持警觉，理解他们的痛苦背后可能隐藏着焦虑，同时设定界限，不落入他们的操纵。
18. 面对挑衅，要坚定自我，不配合他们构建的“受害者”身份。
19. 最重要的是，要明白，他们的行为往往与心理治疗背道而驰，因为治疗成功意味着他们将失去自尊的支撑和情感的依附。
20. 心理学知识小贴士：如果你对心理成长和人际理解感兴趣，知学堂APP提供丰富资源，包括名家讲座、心理辅导和常识课程，帮助你提升识人能力，成为更理解他人的专业人士。这些课程既实用又有趣，全部免费开放，让我们一起探索心理世界的奥秘，掌握更多心理学技巧。