正常行走速度是多少

Question

如题所述

Answer 1

正常人的步行速度大约在1.1到1.5米每秒之间，相当于每分钟走66到99步，步幅在0.7到0.9米左右。一般来说，健康成年人的步行速度在这个范围内。
时速4.5公里的健步走被认为是一种有效的健身方式，但这个速度并非适用于所有人。年轻人的步行速度通常会比这个快，而随着年龄的增长，步行速度可能会逐渐减慢。
对于年轻人而言，平均每7到10分钟能够走完1公里，步幅大约0.75米，这被认为是较为理想的步行状态。然而，到了四五十岁，走1公里可能需要超过10分钟。
步频和步幅会随着年龄的增长而变化。年轻时的步频较高，步幅较大，而随着年龄的增长，步频和步幅都会有所减小。
需要指出的是，步行速度80分米/分钟，即不到1米/分钟，远低于正常步行速度。这种速度通常不被认为是正常的行走速度。