最近真的太多太多朋友问关于美白的问题，
美白产品怎么选？怎么擦？
今天我们就先来聊这个话题吧！
ps. 今天内容针对成分做介绍，没有产品推荐，大家可以自己检查一下现有的保养品，或是想要下手的美白产品，有效成分是美白效果的绝对关键。
好啦，那
美白成分化学课101，
上课啰
美白成分可以分成两种，医用成分，
需要医生开立处方签才能购买的成分，效果更好，更快，更强悍，只是通常也比较刺激，所以使用上要特别小心；
另一种就是开架式，
市面上都买得到的保养品里头的成分，效果可能比较慢也比较不明显，但优点就是刺激性很低，比较不会引起皮肤过敏或发炎。
ps. 藤妈真心建议，不管是美白还是痘痘问题，与其花大钱找美容院，不如花少少钱找正规的皮肤科医生更安全，更有保障。
先从药用成分开始吧~
01
对苯二酚 (Hydroquinone)
如果有打过激光的读者可能对这个药物会有印象，是需要医生处方签才能买到的美白药膏。
对苯二酚可以抑制洛胺酸酶，从源头抑制黑色素形成，效果非常强悍，临床数据显示约可以抑制90%黑色素生成。
黑色素从真皮层中的黑色素细胞生成，到慢慢上移到表皮层，直到最外层的角质层表面，最后形成黑斑，整个过程如下图示▽
欧美许多地方并没有管制对苯二酚，直接在药局就能买到浓度2%以下的对苯二酚美白药膏。
BUT，对苯二酚虽然美白效果强悍，但擦了对皮肤的刺激也比较强。
很多人擦了对苯二酚的美白药膏后，皮肤会出现类似皮肤炎的红肿现象，所以使用上要特别小心，建议咨询过皮肤科医生后才使用。
一开始先试用在T字部位等相对比较不敏感的位置，如果没有红肿反应，再揉全脸，同时一开始一周1-2次就好，别天天擦，除非有医生指示，而且一旦发生红肿等过敏或皮肤炎反应，就立刻停用。
此外，一定要记住，
对苯二酚是属于药品的美白成分，最长只能擦四个月，超过四个月，会引起其他的色素病变。
02
杜鹃花酸 (Azelaic Acid)
这是藤妈的爱用成分 ▽
杜鹃花酸的功效包山包海，
可以治疗痘痘，粉刺，酒糟等皮肤发炎问题，对于黑斑或是痘疤，受伤疤痕的色素沉淀也有不错的淡化效果，同时还能整理角质层，让老废角质细胞脱离，让健康角质细胞排列整齐，皮肤看起来就会透亮。
有趣的是，杜鹃花酸其实跟杜鹃花一点关系都迷有...
杜鹃花酸的英文是Azelaic Acid，跟杜鹃花Azalea很像，所以俗称杜鹃花酸，但两者其实是完全不一样的东西，杜鹃花酸也根本不是从杜鹃花萃取提炼得来的。
杜鹃花的正式学名是壬二酸，虽然没有对苯二酸刺激性那么大，但毕竟是酸类，所以皮肤比较敏感的人，还是很可能一上脸，就泛红，甚至又肿又痒。
杜鹃花酸跟对苯二酚一样，可以
抑制洛胺酸酶，从源头抑制黑色素形成
，只是它的效果没有对苯二酚那么强悍。
但是杜鹃花酸还能解决角质化异常状况，可以想象皮肤表面的角质层没有排列好，不断累积，变成很多违章建竺，
杜鹃花酸可以拆掉这些违章建竺，让皮肤角质排列正常化，角质排列整齐，对光线的反光效果就好，看起来皮肤就会变得很透亮 ▽
也就是说，从源头抑制黑色素形成+让皮肤角质排列正常，看起来更透亮，双重效果加成下，杜鹃花酸的美白效果那也是杠杠滴
接着我们继续来聊市面上开架保养品就可以找到的美白成分：
01
维生素C
所有美白成分里面，最常见也最负盛名的绝对是维生素C，但到底买哪个维生素C美白精华液好呢？除了品牌跟成分，
包装是关键。
市面上绝大多数的维C精华液都是滴管包装，也都是藤妈基本会直接跳过的"避买选项"。
我们都知道维生素C是高抗氧化物质，所以一旦接触到空气，特别容易作用反应，就把有效成分氧化反应掉了。
所以购买维C产品最好选择不透明，而且是按压包装，这样才能尽量避免有效成分被光解或是氧化掉，美白效果就会大打折扣。
▽藤妈爱用款，不团自己淘
如果你的维C精华液挤出来是淡黄色，一般都是很新鲜，没有被氧化的，但是当颜色开始变深，代表维C已经被氧化，基本上就是擦心酸的
维C也是酸类，所以对于皮肤容易过敏的人来说，仍然具有一定的刺激性，使用上可以跟日常用的乳液混合在一起后再上脸，可以稍微降低浓度减少刺激感。
02
熊果素(Arbutin)
熊果素是前面介绍过美白药品对苯二酚的衍生物，所以当然也具有一定的美白效果。
熊果素是从桑葚，熊果，桑树等莓果类，甚至芦荟这些比较天然的东西粹取出来的，虽然美白效果不比对苯二酚强悍，
但是，藤妈个人经验，
熊果素+杜鹃花酸=亮白奇迹
03
麴酸(Kojic Acid)
多数的美白产品都有一个共通缺点，就是容易引起接触性皮肤炎，造成皮肤泛红甚至肿，痒的状况。
所以
在皮肤本来就过敏，或是爆痘等状况下，就需要先把重点放在调理好皮肤状况，等肤质好了，稳定了，再来用这些美白成分。
麴酸的美白作用机制也是抑制洛胺酸酶，不让黑色素产生。
从米发酵过程中获得的"麴"，所产生的麴酸，美白的效果也会比对苯二酚差一些，倒是跟熊果素势均力敌。
04
甘草萃取物(Licorice)
除了Licorice，有些成分表上会用Glycyrrhiza glabra，指的都是甘草萃取物。
甘草萃取物除了可以美白，也是很好的抗氧化成分，所以很多保养品里面都会添加，优点是相对温和，而且可以跟其他美白成分一起混合使用。
此外，
包括从葡萄皮粹取出来的白藜芦醇(Resveratrol)，从莓果类萃取出来的鞣花酸(Ellagic Acid)，也都是具有高抗氧化力，长期擦也有美白效果的植物萃取美白成分。
当然，
维生素A的衍生物，包括A酸，A醛，A醇，A酯，也都具有打散皮肤表皮已经形成的黑色素沉积，让黑斑看起来颜色淡一点的效果。
褪黑素
除了这些保养品或美白药膏中常见的美白成分，我们每个人身体都会自然分泌的褪黑激素，也是很棒的抗氧化跟美白成分。
每个做家长的都知道，孩子每天要早早上床睡觉，这样才不会错过褪黑激素分泌的高峰期，连带刺激成长激素分泌，孩子才能长高高；
BUT，你知道"褪黑激素"顾名思义，本身当然具有褪黑，美白的效果吗？
所以说，
每天早点睡，不只可以减少吃宵夜长肉的机会，还能美白，
难怪总说早早去睡个美容觉，所以熬夜享受自由，跟早点睡起来变瘦变美。
一杯敬自由，一杯敬...，大家自己取舍...
果酸
美白有效成分介绍完了，接着我们来小聊一下果酸。
想要美白成分能被吸收得更好，适度搭配果酸是很好的方法；但是，一定要先确认自己不是过敏性皮肤，否则很容易既红又肿。
如果你的皮肤堪称铜墙铁壁，而且有痘痘问题，15-20%高浓度的果酸可能会是比较可以看到效果的选择；
如果皮肤比较敏感，可以选择5-10%的果酸来做角质清洁护理，除掉老废角质层，美白成分才能真正进入到皮肤里起作用。
如果你又想要美白，还想要抗皱，就建议A酸类产品跟美白产品交互使用。
我自己目前的做法是，每周3天晚上使用A醇，其他4天晚上用熊果素+杜鹃花酸，调理角质+美白，就是要让皮肤白亮到自带闪光
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