人为什么越是累了越是睡不着 每次打完篮球晚上睡觉的时候睡不着 一直到很晚才能睡

Question

知道的大虾给点解决的办法吧 老是这样啊 有生活经验的大虾给点意见啊

Answer 1

打球的过程中你的大脑始终处于兴奋状态，一时难以平静。如果你要马上休息是一定很难入睡的。建议你打球早一些结束，然后洗浴一下，放松放松，或者看看书或者电视，待兴奋的神经平静下来后再进入睡眠。

Answer 2

呵呵，精力充沛啊。
你这么说，我倒觉得你的身体确实不错了。心情要平静，在床上闭着眼睛静静等待，一会就睡着了。要不然，数数，1，2，3，4，5。。。
数绵羊也可以，千万不要想别的事情，心情一定要平静才行，否则睡不着的。
实在睡不着就去看看医生吧。这也算病的。本回答被网友采纳

Answer 3

打篮球打的脚腕痛，怎么办？
标签:
篮球,
脚腕
因为打的太剧烈东跑西跑的，现在脚腕痛，有哪位大虾有办法，救救我吧~~
问题补充:
但是我每星期三都是必须要打的，从上星期开始有点微痛，还没好，又要打了，怎么办吖~
2009-04-01
16:45
我现在还只是训练就这样le，上战场不是死在那里~~
2009-04-01
16:48
因为之前没这么拼命过，强度没有那么大，所以一点儿经验也没有，所以已经造成了，现在跑起来都感觉痛，要瘸了，555~~
2009-04-01
16:59
啊~！~不要哦，这么严重o？很讨厌去医院，不是什么好地方，天天人多的跟大米一样
2009-04-01
17:03
嗯，哈哈，这个代价好大吖，早知道就不要把这条老命搭上去了，现在还要花钱买罪受呃~~
2009-04-01
17:18

Answer 4

如果白天老想睡的话，有可能是青春期综合症

Answer 5

兴奋过头了!