冬天冲冷水凉有好处还是坏处！

Question

如果有坏处那有什么坏处？好处有什么好处？说明一下！还是冲冷水会不会胖的！

Answer 1

洗冷水澡好处多多

洗冷水澡可锻炼血管，强化体质，让血管做体操，可延年益寿。常洗冷水澡对“神经衰弱、头痛、失眠”，都有良好的防治作用。据了解，当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。

在冷水刺激下，大脑会立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷；周身血管的舒张运动，即是靠了中枢神经系统的调控，长期坚持冷水澡锻炼，通过神经反射和大脑作用，可使中枢神经系统功能增强，减缓脑细胞的衰老和死亡。

开始冷水澡的好时节

秋末冬初，当天气逐渐变凉之时，正是进行冷水澡锻炼的大好时机，因为这时的水温比较接近人体体温。

初次进行冷水澡锻炼的人，要先从刺激强度较小的冷水洗脸、冷水洗脚、冷水擦身开始，然后再过渡到刺激性较强的冷水淋浴、冷水浸浴等。

洗冷水澡的时间最好在早晨，因为经过一夜睡眠，精力较充沛，对冷水的适应能力较强。吃饭前后不宜进行冷水浴，以免影响消化。剧烈运动后皮肤血管处于高度扩张状态，毛孔扩张，不宜进行冷水澡。

冷水澡最好1～3天锻炼1次，但不要间隔1星期以上，持之以恒，就能得到良好的锻炼效果。冷水澡持续的时间要从短到长，初始每次10分钟左右，身体逐渐适应了，可进行20分钟左右。冷水澡之前要做充分的热身准备活动，如跑步、做操、打拳等，身体发热后再接触冷水。

冷水澡对一些疾病能起到防治作用，如神经衰弱、高血压、冠心病、胃肠神经官能症等。必须说明的是，冷水澡并非对每个人都适合。如有原因不明的发热，以及患有严重的心脏病、肺结核、急性肝炎、肠炎、痢疾等的人，不宜进行冷水澡。

Answer 2

夏天洗热水好.
冬天洗冷水好.
(是冷水 不是冰水)

冷水澡有好处,
1 增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.
2,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生
.3,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.

害处：个人体质不同，会导致不同的疾病

下列几种人不宜洗冷水澡。
（1）高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。

（2）坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。

（3）对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。

Answer 3

冬天冲冷水你千万不能冲到头上：
冬天气温低，尤其是晚上，中学生回家的晚上作业压力大，尤其是前一晚没睡醒的，意志力薄弱者，便会用冷水刺激头部，使头脑清醒 ，加快大脑工作效率，一个学期always这样过后，放假你就知道了：整个头部有头发覆盖的地方以下的大脑组织皮层，就会麻痹，你很难控制大脑，反应变慢，思维能力变慢，晚上失眠，整个人一日不如一日，慢慢无力，生命力渐渐变弱，看镜子就知道脸慢慢枯萎，一辈子就这样了。
这是本人的亲生经历，在震泽还被分配到了快班，震泽中学的我的班主任还鄙视外地学生，封建思想，很少用苏教版的数学书，95%的时间是按照华师版的书教的，学校里的复印机复印试卷到坏，补课一个学期3000基本，还没带小费，压力山大，最后就这样了。。。。。。请各位同学千万不要用冷水或冰水冲洗大脑，日子一长就抱憾终生了。