辅导班的话，长喜、恩波和昂立都不错
考试技巧的话，我觉得先用这半年的时间好好巩固基础，考前一个月再谈考试技巧要好一些。
这半年，就从基础的学起，每天不用很多时间，背背单词，多阅读和自己水平相符的英文文章，扩大词汇量，培养语感才是最重要的。
我原来的方法是：多看《新概念》的课文，第一册看熟，因为它培养的是日常用语，第二册是有一些基础性的语法和知识在里边。一二册读熟之后你可以尝试默写，或者经常自己写文章，运用其中的一些句型。而第三册的话如果想高分也要看一看。一般来说过四级的话，新概念一二册再加上一本新东方的四级词汇书就足够了。词汇从相似的记起，然后慢慢扩展。此外初期背单词时最好结合文章、句子来背，多次反复之后，语感和词汇量都能提升上来，这比较适合长期的英语复习。
如果是考前一两个月准备考试了，就研究真题。俗话说，想及格背单词，想优秀看真题，研究近5年的真题，看看它的出题思路，考点，一般都是八九不离十的。
还需要注意的一点是，明年可能会推广机考，就是可能会有看视频然后让你做题的题目，平时没事看看英文电影就可以解决这个问题。就算没有这种题型，看英文电影也有利于培养你的语感，和听力。最好字幕是双语或者纯英语的，试图去快速反应说话人的意思，而不要太注意具体某个单词。四级考试拼的是速度，而不是六级的高词汇量，考研的仔细思考。
至于最后冲刺时的考试技巧，具体看到时候你在那个题型方面薄弱，再想办法。
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